اعرف فوائد الإندومي لجسم الإنسان


الأندومي من أشهر الاطعمة الخفيفة وسريعة التحضير، يحبها الكبار وايضًا الصغار، ربما هناك بعض الاشخاص يفضلون تناوله كشعرية وهناك البعض يفضلون تناوله كسناك، حيث أن الاندومي الشعرية سريعة التحضير تأتي من القمح الفاخر والغني بالفايتمينات والمعادن الضرورية.

هناك العديد من فوائد الاندومي على صحة الإنسان، وايضاً هناك اضرار عديدة  عند الإفراط في تناوله بكميات كبيرة جدًا، وفي هذا الموضوع سنعرض على حضراتكم فوائد الآندومي الصحية لجسم الإنسان.

تنويه هام: كافة المعلومات التي بالأسفل نقلاً عن إحدى المصادر وليس لها أي أساس علمي أو طبي أو مرجع رسمي.

فوائد الإندومي لجسم الإنسان :-

1- فيتامين “ب” : يساعد على الهضم وتحويل الغذاء إلي طاقة، ويعزز المناعة ويقاوم التوتر، كما يحفز النشاط الذهني والقدرة على التركيز.

2- حديد : يساعد كرويات الدم الحمراء على نقل الأوكسجين إلي أعضاء الجسم كافة.

3- زِنك : عنصر أساسي للنمو الصحي والمناعة وإلتآم الجروح.

4- كالسيوم : يساعد على تقوية العظام والأسنان (خصوصًا في مرحلة الطفولة والمراهقة).

قد يشكل الإندومي أضرارًا بصحة الانسان في بعض الحالات وذلك عند الافراط وتناوله بكميات هائلة في اليوم الواحد ولذلك سنعرض على حضراتكم في موضوع آخر أضرار الإندومي لجسم الإنسان.


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

30 تعليقات
  1. دكتوره ضحى يقول

    هوه اصلا من لحم لخنزيه مواقع موثوقه و2لملح صنيني اكل لاندومي بدون طبخ وره شوي راح تحس الم براسك مثل دوران ونحول يتلف خلايه دماغ واسباب عديده

  2. سيدا الالعاب يقول

    انا اظن ان الاندومي يحتوي على شعرية
    وهذا الكلام مؤكد من قبل ترامب و اوباما والملكة اليزبيث التاسعة عشر ومن قبل همام واحمد

  3. دودو يقول

    واللغة ما اعرف هذا كذب أم حقيقة علشان انا ما باكلهوش

  4. غير معروف يقول

    الاندومي لزيز ومفيد

  5. غير معروف يقول

    هل الأندومي تزيد الوزن

  6. غير معروف يقول

    ياكلاب بلا ش كده

  7. غير معروف يقول

    الاندومي حياتي لحد يغلط عليها

  8. غير معروف يقول

    الأندومي أكلة الشغالات فالحمدالله أنا أكل الاندومي بس مو بكثر

  9. غير معروف يقول

    اكلات الاندومي كتير هل له ضرر

  10. غير معروف يقول

    خطك

  11. غير معروف يقول

    نصدق مين ونكذب مين

  12. غير معروف يقول

    ما اعرف هذا كذب ام حقيقه

  13. غير معروف يقول

    اي والله العظيم الكل عم يحكي على راحته

  14. غير معروف يقول

    الاندومي حلو

  15. غير معروف يقول

    والله معرفت من الصدق ومن الكذاب

  16. غير معروف يقول

    الاندوني.مرررره.حلوه😛

  17. غير معروف يقول

    أحب الاندومي😉😉😉😉😉😉😉😉😉مرررررررررره

  18. غير معروف يقول

    حدك حدك على الأندوني ترا هو أفضل اكله عندي انتي اللي مو حلوه ياحظي😂😡😡😡

  19. مريم سعى يقول

    الاندومى من غىر كدب بىجىب سرطان ملهوش فائده

  20. Ag يقول

    لااعلم شئ فهذا كذب

  21. غير معروف يقول

    اول مره اعرف فيه كل هل الفوائد
    اصلا الملح الصيني الموجود فيه بتلف خلايا الدماغ ويسبب السرطان والزهايمر لا فيه حديد ولا كالسيوم كلو نشويات

  22. غير معروف يقول

    انا غداي كان اليوم الاندومي

  23. حلم يقول

    كان ريع جدا الكثير يسدفد منه

  24. غير معروف يقول

    الاندومي يسبب الامراض

  25. غير معروف يقول

    ياجواميس

  26. غير معروف يقول

    بتدحكو على الناس ياولادالجزم وبتساميموهم

  27. غير معروف يقول

    كدب كل الكلام دة كدب يا كادبين

  28. غير معروف يقول

    تفو

  29. المدير يقول

    مفيد

  30. غير معروف يقول

    ب