التخطي إلى المحتوى
طريقه علاج فقر الدم بالاعشاب
طريقه علاج فقر الدم بالاعشاب

علاج فقر الدم بالاعشاب الطبيعة من اهم الطرق ، وهناك طرق متعددة ، مع العلم عدم وجود نوع محدد من الاعشاب او  الطعام لعلاج فقر الدم ، ولكن هناك اغذية متنوعة واعشاب تساعد في علاج فقر الدم.

علاج فقر الدم بالبدائل الطبيعية من اعشاب ونباتات طبيعة موجودة في المنزل ومتناول الجميع ، بالمختصر المفيد توضيح آلية حل مشكلة فقر الدم بالنسبة لجسم الانسان ، هو السماح لجسم الانسان بالعمل  على النحو الافضل والامثل و المتوازن   بالاعتماد على قوته الطبيعة والذاتية.

من الطبيعى اتّباع النظامٍ الغذائيٍّ الصحيّ  المحتوي على بعض الماكولات و الأطعمة التي تساعد  الجسم على السيطرة على فقر الدم وضبطه بالكامل .

إنّ العلاج يختلف باختلاف انواع فقر الدم واسبابه :

من المهم والضروري معرفة انواع مرض فقر الدم واسبابه لمعرفة العلاج المناسب لحالتنا المرضية ، بعض الأغذية والاطعمة  تشتمل على عدة  أنواع من الاعشاب والمواد الغذائيّة التي تعمل على دعم زيادة عدد الكريات الحمراء  في الدم وقدرتها في جميع الأحوال ، وتشمل كالاتي :

  • السبانخ
  • العسل الاسود
  • التغاح والبنجر 
  • البقدونس
  • القراص
  • الحلبة 
  • الجرجير
  • الشعير مع اللبن 
  • الليمون 
  • الهندباء

شرح كيفية استخدام واعداد الوصفات :

  1. السبانخ

    مليئ  بالألياف و الحديد و الكالسيوم والفيتامينات C,A,B9, E بيتا كاروتين .

طريقة التحضير:

  • نقوم بغلي ما يعادل  ½ كوب من  السبانخ في كوب ماء
  • وأضيف التوابل الطبيعة المفضلة . يعتبر  الحساء بالنسبة لك بسيط  لكنه يحتوي على نسبة من الحديد  3.2 ملغ ( أي تقريبا ما يعادل كمية 20 % من الاستخدام اليومي الموصى بها ).
  • يجب التأكد من عدم غلاين السبانخ لمدة اكثر  من 3 دقائق . ويجب عدم تركه أكثر لانه سوف يفقد عناصره وقيمته الغذائية وخصوصا حمض الأكساليك الذي يعتبر  العامل  المساعد  في أمتصاص الحديد .
  • قم بأكل السبانخ مع الجرجير , القرنبيط, الكرفس  واللفت سوف تزيد من عدد وقدرة  الكريات الحمراء
  • ويمكنك ان  تضيف بعض من العسل الطبيعي على مقدار كوب من  عصير السبانخ الطبيعي .
  • اشرب الخليط  الممزوج مرة واحدة علي الاقل يوميا  لمدة 40 يوم للتخلص بشكل نهائي من فقر الدم .

2-العسل الاسود:

يعتبر العسل الأسود ملئ بالفولات والحديد المصدر الطبيعي لحمض الفوليك، وفيتامين (ب)،التي تساعد في زيادة عدد الكريات  الحمراء. لدى العسل الأسود نسبة  مؤشر  السكر  منخفضة في الدم ، لذلك هذا العلاج بالتاكيد  ممتاز  لمرضى السكر.

طريقة التحضير:

  • اخلط ملعقتين من العسل  و ملعقة  من الخل (التفاح) مع كوب من ماء .
  • اشرب الخليط يوميا.
  • يمكنك استخدام خليط  العسل الاسود بحجم معلقة كبيرة  مع كوب حليب ساخن.
  • اشرب الخليط مرة الي مرتين يوميا، مفيد جيد بالنسبة  للنساء  والمرضعات والحوامل .

3-التفاح والبنجر:

يعتبر التفاح من الفواكة الغنية بالحديد و الشمندر ( البنجر) ايضا تُعد فاكهة من الفواكه المفيدة جدا  في العلاج ايضا ، عن  طريق تناولها  مباشرة، أو عن طريق شربها  عصير.
تحتوي كذلك  علي الالياف  وحمض  الفوليك، والبوتاسيوم.  كما يحتوي قشر  ثمرة الشمندر على  نسبة عالية التركيز  من المواد الغذائية .

طريقة التحضير:

  • قم بطهي الشمندر (البنجر) في الفرن
  • واضف اليه بعض القشر.
  • امزج قليل من  عصير التفاح ما يعادل كوب  مع كوب من عصير الشمندر  العضوي
  • و أضيف ملعقة صغيرة  من العسل.
  • اشرب المزيج  مرتين يوميا يساعد فى زيادة  الهيموجلوبين  ومستوياته في الدم.

4-البقدونس:

نبات البقدونس معروف بنسبته  العالية من العناصر الغذائية  منها الحديد ،وكذلك حمض الفوليك، وفيتامين C.

طريقه علاج فقر الدم بالاعشاب
طريقه علاج فقر الدم بالاعشاب

طريقة التحضير:

  •  نضيف ½ كوب من نبات  البقدونس الطازج
  • قم بغلي البقدونس
  • وأضيف ملعقة صغيرة  من العسل
  • إشرب  الخليط مرتين الي ثلاثة مرات يوميا .

حيث يحتوي البقدونس على كمية من  الحديد حوالي 5.5 ملغ . ويحتوى ايضا علي  فيتامين ج، يساعد جسم  الانسان على امتصاص الحديد بشكل سريع . إستخدمه في السندويشات والحساء ، والسلطات.

5-القراص:

القراص لاذع  , والاكيد انه  عشب غني  بنسبة  عالية  جدا من الحديد . تم استخدام نبته القراص فى مجال  واسع  للطب والألياف والغذاء ، تم استخدام القراص  لإعداد منشط عن طريق شربه كالشاي، يعتبر عنصر مساعد في التعافي بشكل ممتاز من فقر الدم.  كما انه  مصدر غني  بالكثير من الفيتامينات  A – B –  C – K بدورها تحسن امتصاص الجسم للحديد . معروف  ايضا فى  الطب الشعبي،  والذى يتم استخدام القراص  لعلاج و بناء الدم والقضاء على فقر الدم .

6-الحلبة:

تستخدم الحلبة بشكل كبيرة جدا  بسبب قدرتها العالية فى  علاج الامراض ، شربها  بعد غليها كمشروب شاخن او طحنها وتعد من اهم مشروبات الشتاء  ممكن ايضا  خلطها مع  قليل  من العسل.

7-الجرجير:

الجرجير من  الخضروات التي تساعد بشكل فوري  على علاج فقر الدم عن طريق شربه عصير .

8-الشعير مع اللبن :

يتم تناول الخلطة عندما يتم مزج مطحون الشعير الي كمية بسيطة من اللبن ، وان تضعها على نار هادئة لمدة قصيرة  ، وإضافة العسل اليها  ، ولا ينصح  إعطاء هذه الوصفة  للأشخاص الذى يعانون  من مرض السكري.

9-الليمون: 

الليمون من اهم  النباتات  الغنية بالفيتامين و قدرتة فى تقوية جهاز المناعة  ومقاومة الامراض التى تصيب جسم الانسان  .

10-الهندباء:

الهندباء من النباتات العشبية المعمرة  تستخدم فى علاج فقر الدم، وتنقيته و تقوية الجهاز المناعي  بالاضافة انها  غنية بالمعادن والفيتامينات خاصة بالفيتامين A – C ، كما انه  يحتوي على  الكالسيوم و الحديد بنسبة عالية أكثر من  نبات السبانخ .

وقد تم استخدم الهندباء للتحصين و تنقية وتطهير الدم .  ويمكنها  ايضا ان تساعدك في رفع  معدل  مستويات الهيموغلوبين  فى الدم  للمعدل الطبيعي في  بعض حالات   فقر الدم  الحاد .

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.