طريقة عمل عصير الباذنجان المشروب السحري للتخلص من دهون البطن (الكرش )

يساعد الباذنجان في التخلص من دهون البطن (الكرش )، وذلك بسبب احتواء الباذنجان على كمية كبيرة من  الألياف ومضادات الاكسدة،  و لذلك فقد اكتشف الخبراء اغرب عصير يساعد فورا على التخلص من دهون البطن وكان ذلك باستخدام الباذنجان.

طريقة عمل عصير الباذنجان المشروب السحري للتخلص من دهون البطن (الكرش ) 1 30/9/2015 - 10:14 م

و تعد طريقة تحضير عصير الباذنجان من أسهل الطرق لتحضير مسنحضر منزلى يستخدم في التخسيس :

  • يتم غسل الباذنجان وتقطيعه إلى مكعبات، ثم يرفع على النار ويترك لمدة 10 دقائق.
  • يترك بعدها الباذنجان ليبرد ويوضع في الثلاجة ويشرب منه مرتين في اليوم صباحا فور الاستيقاظ ومساء قبل النوم مباشرة.
  • من الممكن إضافة عصير البرتقال الطازج اليه للتغيير بعض الشئ من طعمه.

و اليكم اهم النصائح التي يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج :

  • يتم الانتظام في تناول مشروب عصير الباذنجان لمدة اسبوعين على الاقل.
  • يجب التقليل تماما من تناول الملح والذي يعمل على احتباس الماء في الجسم.
  • تناول الكثير من اكواب الماء يوميا، على الاقل 8 اكواب يوميا.
  • الانتظام في ممارسة الرياضة، وعلى الاقل نصف ساعة مشى يوميا.