طريقة تجنب ضعف النظر بسبب استمرار الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

عيون الانسان هى اهم مايحاول كل انسان أن يحافظ عليها ولكن في العصر الذي كل فرد يقضى أكثر الاوقات امام شاشات الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول يظهر ضعف النظر للعديد من الاشخاص

طريقة تجنب ضعف النظر بسبب استمرار الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 1 30/5/2015 - 11:01 ص

ويجب أن تعلم أن جلوسك بكثرة امام شاشة الكمبيوتر قد يتسبب في أن ينتهى النظر نهائي بعد أن يتقدم العمر وينتهى بك الحال بالعمى فحاول أن تتجنب أن تجلس ليل نهار على مدار اعوام فتحدث المشكلة

ونعرض لكم الآن كيفية الوقاية من ضعف النظر بسبب مرض العصر وهو الجلوس امام شاشات الكمبيوتر في أكثر الاوقات

– اتجاة الهواء وانت جالس امام شاشة الكمبيوتر حاول أن لاتجعل اتجاه الهواء لايكون فاصل بينك وبين الجهاز إذا كان جهاز تكيف أو مروحة حتى يقوم بالتاثير على العيون لان الرياح تكون في اتجاة العين مباشرا

– حاول دائما النظر إلى مسافة بعيدة لان ذلك يساعد على التركيز

– يجب التقليل من الجلوس امام شاشات الكمبيوتر واذا لا تستطيع ذلك فيمكنك الجلوس على اجزاء واوقات متباعدة لتجنب الاضرار لان بعد وقت ساعتين مباشرا من النظر للشاشة تبداء الاضرار في الظهور

– حاول أن تستخدم نظارة مخصصة لاجهزة الكمبيوتر للحفاظ على شبكة العين

– بجب أن لا يكون الجلوس امام شاشة الكمبيوتر مباشر فحاول أن يكون بينك وبين الشاشة تقريبا اقل شى نصف متر


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.