طرق تخسيس و تنحيف الجسم بإستخدام “الزنجبيل” أو “الكركم”


يبحث العديد من الأشخاص عن طرق للتخسيس و إتباع نظام غذائي جيد للتخلص من الدهون الزائدة ،وهناك العديد من الطرق الخاطئة التي يتبعها الأشخاص في عمل الدايت،وإليكم ثلاث طرق شائعة للتخسيس و التنحيف :

1-العمليات الجراحية : مثل عملية تحويل المسار و غيرها من العمليات الجراحية و التي تنتهي في معظم الأوقات بالفشل مع بعض الأشخاص،أو قد تعرض حياتك للخطر.
2-الأدوية و العقاقير الطبية : قد يتجه البعض إلي الأدوية الصناعية،وذلك عن طريق إستشارة طبيب تخسيس مختص و الذي ينصح ببعض أدوية التنحيف و التي لا أفضلها في بعض الأحيان،لأنها هناك بعض الأدوية تقوم بإمتصاص الفوائد و الفيتامينات من الجسم و الذي يؤدي إلي إضعاف الجسم.
3-التمارين الرياضية الآمنه : وهذا ما أفضله حيث لا يوجد أي أضرار أو آثار جانبية من ممارسة التمارين،فبجانب تخسيس الجسم السريع عن طريق التمارين الرياضية تقوم بتقوية الجسم و العضلات و تقوية المناعة الخاصة بجسم الإنسان و التي تحارب الأمراض.

مقالات قد تهمك:

فوائد القرفة ستجعلك لا تستغني عنها 

هذه كانت أكثر ثلاث طرق يتم تنحيف الجسم بالكامل عن طريقها،و الأن ننتقل إلي الوصفات العشبية و الطبيعية و التي تقوم بنحت الدهون في الجسم بدون أي أضرار جانبية و أنا أنصح بممارسة الرياضة بجانب تلك الوصفات.

وصفة الكركم للتخسيس
تخسيس الجسم بالكامل,أسرع طرق التخسيس,نحت الدهون,إذابة الدهون

وصفة مشروب الكركم الأصفر للتخسيس:

المكونات:
1-بعض من مسحوق الكركم الأصفر.
2-نصف ليمونة طازجة.
3-كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير:
بعد غلي كوب من الماء نقوم بإضافة ملعقتين من الكركم الأصفر، ثم نقوم بتغطية كوب الماء المغلي المضاف له الكركم لمدة تتراوح من دقيقتين إلي ثلاث دقائق، و يتم عصر نصف ليمونة بداخل الكوب و هكذا أصبحت الوصفة جاهزة للشرب فقط.

التنحيف بالجنزبيل والليمون
تخسيس الجسم,أعشاب تنحيف,تخسيس الأرداف,الدايت

وصفة مشروب الزنجبيل و الليمون لنحت الجسم:

المكونات:
1-بعض من الزنجبيل الطازج و يمكن إستخدام مسحوق الزنجبيل المجفف إن لم يتوافر الزنجبيل الطازج.
2-كوب من الماء.
3-نصف ليمونة.

طريقة التحضير:
يتم غلي كوب من الماء المضاف إليه الزنجبيل الطازج او مسحوق الزنجبيل علي النار،يترك كوب الزنجبيل المغلي لمدة خمس دقائق حتي يبرد،يضاف عصير نصف الليمونة،و يتم شرب مرة إلي مرتين في اليوم.


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.