شاهد فوائد بذور البطيخ العجيبة!

بالأضافة إلي الفوائد الغذائية والصحية التي يحتويها البطيخ، بذر البطيخ أيضا له العديد من الفوائد الغذائية والصحية، فهو مهم لصحة الآنسان وله العديد من الفوائد، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن تلك الفوائد ونعرضها لكم.

شاهد فوائد بذور البطيخ العجيبة! 1 9/6/2015 - 6:39 م

يحتوي بذر البطيخ، على نسبة كبيرة من البروتينات والأحماض الأمينية، التي يحتاجها الجسم، والمفيدة جداً في بناء العضلات.

ومن أهم الفوائد لبذر البطيخ، هو أنه يساعد على سلامة قلب الآنسان والحفاظ عليه من الأمراض، كما يعزز من صحة البشرة، كما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة، كل تلك الفوائد بسبب احتوائة على مواد دهنية غير مشبعة.

ويحتوي بذر البطيخ على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم، مثل المغنسيوم المفيد لصحة القلب، وكذلك البوتاسيوم الذي يفي الآنسان من أخطار أرتفاع ضغط الدم، وكذلك يحتوي على الفوسفور الذي يعتبر عنصر أساسي في بناء العظام.

ومن أهم فوائد بذر البطيخ أنه يحتوي على فيتامين “ب” وبعض الفيتامينات الأخري، التي تفيد في تعزيز صحة القلب والجهاز المناعي للأنسان والجهاز الهضمي.

أعتقد بعد كل تلك المعلومات والفوائد الكبيرة التي يحتويها بذر البطيخ، سوف تفكر كثيرا قبل التخلص من تلك البذور.