سلبيات وسائل التواصل الاجتماعية للمراهقين على الدولة أن تتصرف

إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل حياتك من دون وسائل التواصل الاجتماعي، فهذه علامة على أنك وقعت ضحية لوسائل التواصل الاجتماعي، ويعني ذلك أيضًا أنك واجهت واحدًا أو أكثر من الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعية على المجتمع ، يحب خبراء الصحة أن يقولوا أن الجلوس هو التدخين الجديد بالنظر إلى عدد الأمراض المرتبطة بالجلوس، وعدد الأشخاص الذين يقتلهم كل عام، فإن الجلوس هو أحد أسوأ الأمور التي يمكننا القيام بها من أجل الصحة ، ولكن ربما يكون الأمر هو ما نفعله في أغلب الأحيان أثناء جلوسنا: التمرير بلا خجل عبر قنوات التواصل الاجتماعي لدينا عندما يكون لدينا بضع دقائق احتياطية (أو لبعض الساعات).

سلبيات وسائل التواصل الاجتماعية للمراهقين على الدولة أن تتصرف 1 29/11/2018 - 12:04 ص

وسائل التواصل الاجتماعى وإدمان الإنترنت

لم يتفق الخبراء على ما إذا كان إدمان الإنترنت هو شيء حقيقي، ناهيك عن إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن هناك بعض الأدلة الجيدة التي قد تكون موجودة،  دراسة مراجعة من جامعة نوتنغهام ترنت نظرت إلى الأبحاث السابقة حول الخصائص النفسية والشخصية واستخدام وسائل الإعلام الاجتماعية ، استنتج الاطباء أنه “قد يكون من المعقول التحدث تحديدًا عن” إضطراب الإدمان على Facebook “.. لأن معايير الإدمان، مثل إهمال الحياة الشخصية، والانشغال الذهني، والهروب، وتغيير خلافات المزاج، والتسامح وإخفاء السلوك الإدماني، يبدو أنها موجودة في بعض الناس الذين يستخدمون [الشبكات الاجتماعية] بشكل مفرط.

فكلما استخدمنا وسائل التواصل الاجتماعي، كلما أصبحنا أقل سعادة ، دراسة واحدة وجدت قبل بضع سنوات أن استخدام فيسبوك كان مرتبطا بسعادة أقل من لحظة إلى لحظة ورضا أقل للحياة – كلما زاد عدد الأشخاص الذين استخدموا فيسبوك في يوم واحد، كلما انخفض هذان المتغيران ، يقترح الاطباء أن هذا قد يكون له علاقة بحقيقة أن الفيسبوك يستحضر تصورًا للعزلة الاجتماعية، بطريقة لا تفعلها الآنشطة الانفرادية الأخرى، فغالباً ما يوصف الإعلام الاجتماعي بأنه أكثر إدمانية من السجائر والكحول.

وسائل التواصل الاجتماعي والعزلة الاجتماعية

في الواقع وجدت دراسة أخرى أن استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية مرتبط بمزيد من الشعور بالعزلة الاجتماعية،  نظر الفريق في عدد الأشخاص الذين استخدموا 11 موقعًا من مواقع التواصل الاجتماعي، بما في ذلك Facebook وTwitter و+ Google وYouTube وLinkedIn وInstagram وPinterest وTumblr وVine وSnapchat وReddit، وربط هذا الأمر “بالعزلة الاجتماعية المفترضة”، اتضح أن الناس  التي تنفق الكثير من الوقت على هذه المواقع تكون معزولة اجتماعيا أكثر.

 الاكتئاب والقلق

هل تقضي أكثر من ساعتين في اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي؟ قد يؤثر قضاء وقت طويل على مواقع الشبكات الاجتماعية بشكل سلبي في مزاجك ، في الواقع أنت أكثر عرضة للإبلاغ عن سوء الصحة العقلية، بما في ذلك أعراض القلق والاكتئاب.

إذن كيف تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي دون أن تسبب لك ضائقة نفسية ؟ إذا انتقلت إلى نفس البحث (والمنطق السليم)، فإن المدة الزمنية الموصى بها للإنفاق على الشبكات الاجتماعية هي نصف ساعة في اليوم،  لذلك كما هو الحال مع الكثير من الأشياء في الحياة  كل شيء يدور عن الاعتدال.

الدردشة اثناء الليل

توصلت دراسة جديدة إلى أن المراهقين الذين يتفاعلون مع وسائل التواصل الاجتماعي خلال الليل قد يضرون بنومهم ويزيد لديهم خطر القلق والاكتئاب ، وتحدث المراهقون عن الضغط الذي شعروا به لإتاحة أنفسهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، والقلق الناتج عن ذلك إذا لم يستجيبوا على الفور للنصوص أو المنشورات ، يستثمر المراهقون عاطفياً في وسائل الإعلام الاجتماعية لدرجة أن معظم تلاميذ المدارس الثانوية سوف يستيقظون في الليل ويسجلون الدخول فقط للتأكد من أن لا يفوتهم شئ.

ربما يكون أسوأ ما في الأمر هو أن المراهقين يحتاجون إلى نوم أكثر من البالغين، لذا قد يكون استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية ليلاً ضارًا بصحتهم. أظهرت الأبحاث أن المراهقين يحتاجون إلى 9.5 ساعات من النوم كل ليلة ولكن في المتوسط ​​لا يحصلون إلا على 7.5 ساعة،  إن قلة النوم قد تجعل المراهقين متعبين، وسرعة الانفعال، والاكتئاب، وأكثر عرضة للاصابة بنزلات البرد والانفلونزا والتهاب المعدة والأمعاء.

ما يثير القلق حقا هو أن هذه الدراسات مرة تلو الأخرى تبرز وتثبت أن الصحة العقلية للمراهقين وخاصة الفتيات المراهقات على المحك، نحن نعلم  مخاطر الإنترنت، لقد سمعنا عن التنمر على الإنترنت ، ونحن نعلم التشهير الفاسد الذي يحدث في مدارسنا ،  نحن نعلم أن هذه الدراسات تثبت أن علينا أن نجعل التعليم الشخصي والاجتماعي والصحي قانونيًا في المدارس وأن نضمن تغطية مجموعة من القضايا من الأكل الصحي والنوم إلى الموافقة،  لذلك أنا أسأل: ماذا ننتظر؟ التقاعس عن هذه القضايا يضر بالرفاهية البدنية والعاطفية للشباب في هذا البلد، ما الذي ننتظره أن يحدث قبل أن نفعل شيءًا؟




التعليقات مغلقة.