رجيم دشتي في ال7 أيام بالتفصيل الممل

رجيم دشتي هو أحد الآنظمة الغذائية المعدة للتخسيس والتي سميت بهذا الاسم نسبةً إلى الدكتور حسين دشتي صاحب الفكرة وقد تم إعداد هذه الحمية الغذائية لكي تقوم بحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد خلال فترة قصيرة ومع ذلك فهو نظام صحي لا يؤثر على الصحة العامة للجسم على الرغم من سرعته.

ماهي فائدة نظام رجيم داشتي؟ وما الذي يميزه؟

يتميز نظام رجيم داشتي بأنه رجيم سريع به عدة عوامل تجعله أفضل من غيره من الحميات الغذائية وهي الآتي :

• فقدان كثير من الوزن في وقت ضئيل جداً وهو أسبوع واحد.
• تحسن عام في أنشطة الجسم المختلفة.
• انتظام توزيع الطاقة على مدار اليوم من خلال توفر القدر الكافي من السكر بالدم.
• يحسن من الحركة الدودية في الامعاء والجهاز الهضمي.

تفاصيل رجيم دشتي لفقدان الوزن سريعاً

تفاصيل رجيم دشتي في أسبوع

وسوف نستعرض رجيم الدكتور حسين دشتي في أسبوع من يوم السبت وحتى يوم الجمعة كالتالي :

وقد وجب التنويه أنه في أي حمية غذائية يجب الوضع في الاعتبار أن التوازن الغذائي يجب أن يكون نصب أعيننا وذلك حتى لا نضر الجسم على المدى البعيد بأي خلل في توزيع المعادن أو نقص بالفيتامينات أو البروتينات لذلك يجب المحافظة على نظام غذائي صحي يضمن التوازن في البروتين والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات والدهون ولكن فقط نقلل الكميات وهذا هو الرجيم أو النظام الغذائي الصحي.