رجيم الآناناس لانقاص الوزن

يعتبر الآناناس من الفواكة الاستوائية الموجودة في مختلف انحاء العالم، والتي تتميز بمذاقها الحلو وشكلها الرائع، وتحتوى على نسبة عالية من السوائل تصل إلى 70% مما يساعد في حرق الدهون بالإضافة إلى انقاص الوزن، فهو مغذى ومفيد جداً فيحتوى على الخمائر والسكريات والبروتينات ومادة البروملين بنسبة عالية، وله فوائد عديدة أيضاً فهو يستخدم في علاج الجروح ومكافحة الرشح وكسر العطش والحر في الصيف وهي مدرة للبول ومفيدة في منع تشكّل الرمل والحصى في الكلى والمثانة، ومنشطة لوظائف الكبد.

رجيم الأناناس لانقاص الوزن

فيحتوى الآناناس على عناصر مهمة ومفيدة للجسم مثل: النحاس والمنجنيز وبعض الفيتامينات (ب1 -ب6- ج) والسكريات والكربوهيدرات والأملاح المعدنية ويعتبر السكر الموجود في الاناناس كبديل للسكر الصناعى وهو مفيد في الاحساس بالشبع وعملية انقاص الوزن فهو يحتوى على نسبة عالية من الماء.

فوائد الآناناس لانقاص الوزن :

يعد الاناناس من أسرع الطرق لانقاص الوزن فالاناناس يحتوى على نسبة عالية من الماء التي تساعد في حرق الدهون بطريقة مذهلة وسريعة ويساعد في انقاص الوزن بسرعة باتباع الرجيم المناسب، ويحتوى على نسبة جيدة من المنجنيز الذي يقوم بدورة على زيادة الانزيمات التي تساعد على هضم الطعام وتمنح الطاقة والرشاقة.

يعمل الاناناس بشكل طبيعي وتلقائي على التخلص من السموم وإنقاص الوزن.

رجيم الاناناس لانقاص الوزن :

اليوم الأول والثاني : الفطار :نصف تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر فركتوز للرجيم ).

الغداء :تفاحتين.

العشاء :عصير الآناناس والكيوي.

اليوم الثالث والرابع : الفطار:نصف علبة زبادي +قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر فركتوز للرجيم ).

الغداء :علبة ونصف زبادي.

العشاء :عصير الآناناس والكيوي.

اليوم الخامس والسادس : الفطار : نسكافيه أو قهوة أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر فركتوز للرجيم ).

الغداء: خس بأي كمية.

العشاء: عصير الآناناس والكيوي.

اليوم السابع والثامن: الفطار :قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن سكر فركتوز للرجيم ).

الغداء : 2 صدر دجاج أو نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).

العشاء : ثمرة كيوى وعصير الآناناس.

هذا الرجيم قاسي جداً ويحتاج لعزيمة قوية للتخلص من الدهون وانقاص الوزن بشكل سريع، واحرصى على ممارسة الرياضة مع هذا الرجيم حتى لايعود الوزن الذي فقتديه، وتناولى الاناناس الطازج قبل كل وجبة.


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.