خطوات العناية والاهتمام بالبشرة الدهنية

تعاني البشرة الدهنية من الكثير من المشاكل، مثل ظهور البثور وحب الشباب، مما يجعلك تشعرك بعدم الراحة وقلة الثقة بالنفس.

خطوات العناية والاهتمام بالبشرة الدهنية 1 4/8/2020 - 7:36 م

حيث تكون الغدد الدهنية المنتجة للزيت مفرطة النشاط وتنتج زيتًا أكثر مما تحتاجه أنسجة بشرة الوجه. حيث يصبح الجلد دهنيًا أكثر وتتضخم المسام.

هناك عدة أسباب لحدوث مشاكل البشرة الدهنية:

الوراثة والنظام الغذائي ومستويات الهرمونات والحمل وحبوب منع الحمل ومستحضرات التجميل والرطوبة والطقس الحار.

غالبًا ما يكون المراهقون معرضون لمشاكل البشرة الدهنية الأكثر حدة، حيث تؤدي التحولات الهرمونية إلى إفرازات مفرطة من الزيت، ولكن بعض الناس سيكون لديهم بشرة دهنية طوال فترة حياتهم.

يزداد تدفق الزهم أو الزيت أثناء المراهقة ولكنه يتضاءل تدريجيًا مع تقدم العمر.

يمكن أن تؤدي الاختلالات الهرمونية أيضًا إلى اضطراب توازن الزيت أثناء الحمل وانقطاع الطمث عندما تكون الغدد الدهنية عرضة لزيادة إنتاجها من الزيوت.

خطوات العناية بالبشرة الدهنية:

١.يعد منع انسداد المسام أمرًا ضروريًا لمن لديهم بشرة دهنية.

على الرغم من أن هذا النوع من الجلد له بعض الآثار السلبية، مثل تلك المذكورة أعلاه، إلا أنه يساعدك هذا النوع من الجلد على البقاء أصغر سنًا وخالياً من التجاعيد لفترة أطول من الزمن.

٢.أثناء العناية ببشرة وجهك، حاول أن تتجنب المنتجات التي تخلق بشرة متقشرة أو منتجات كاشطة في طبيعتها.

قد يكون لهذه المنتجات النتيجة العكسية التي تبحث عنها ويمكن أن تسبب رد فعل يعرف باسم الزهم التفاعلي حيث تعمل الغدد الزيتية مع مرور الوقت لتعويض فقدان الزيوت الطبيعية.

٣.لا يُنصح أيضًا بالمنتجات التي تجفف بشرتك لأنها تقلص بشرة الوجه وتزيد من فرص انسداد المسام.

٤.سيحافظ استخدام المرطبات الخالية من الزيت على صحة البشرة بينما يسمح للمسام بالتنفس بشكل صحيح.

٥.تنظيف وجهك مهم ،ولكن لا تبالغ في ذلك

حيث يجب عليك غسل وجهك مرتين أو ثلاث مرات كل يوم.

خطوات العناية والاهتمام بالبشرة الدهنية

تكييف نظامك الغذائي مع نوع بشرتك:

إليك بعض العناصر الغذائية التي يجب عليك تجنبها:

السكر والشوكولاتة والأطعمة السريعة وزيوت الطبخ والمشروبات الغازية.

 فيما يلي بعض المكونات الطبيعية المحددة لأنواع البشرة الدهنية:

البرغموت، السرو، اللبان، إبرة الراعي، العرعر، اللافندر، الليمون، المريمية، خشب الأرز. يعتبر كما يعتبر جل الصبار علاجًا تجميليًا موضعيًا جيدًا كما يغذي جذور الأرقطيون والبابونج وذيل الحصان  والشوفان والزعتر الجلد

ستساعد العلاجات العشبية والمكملات الغذائية الأخرى على تقليل إنتاج الزيت الزائد أيضاً وستساعدك في الحفاظ على بشرة الوجه جميلة وصحية.

باتباعك النصائح السابقة ستتمكن من العناية بالبشرة الدهنية بالشكل الأمثل.