خبراء التغذية: الفيشار مفيد للتخسيس ويحتوى على الكثير من الفوائد الغذائية

يطلق عليه في مصر “الفيشار”، أو “ذرة الفيشار”، وتتغير مسمياتة من بلد لأخرى، فبعض الدول تطلق علية أسم “البوشار”،   أو “الشامية”، أو “البوب كورن”، وهنا أسماء كثيرة لهذة الحبات الشهية التي لايختلف عليها أثنان، ولكن جميعا نتفق على أن هذة  الحبوب مذاقها شهى جداً للكبير والصغير،  و يعتقد الكثيرون أن هذة الحبات تصيب الإنسان بأرتفاع كوليسترول الدم، أو زيادة وزن الجسم، وهو ما ينفية خبراء التغذية جملة وتفصيلا، وقال خبراء التغذية أن الفيشار يمكن إستعمالة أثناء الحمية الغذائية.فشارفوائد الفيشار :
* مفيد للعظام: ذرة الفيشار تحتوى على الكثير من المعادن والفسفور، التي تستخدم في تعزيز وظائف الجسم، وهناك معادن أخرى تحافظ على صحة العظام.
* مفيد للعينين :حبوب الفيشار تحتوى على مادة تدعى “الكاروتينات “، هذة المادة مضادة للأكسدة، كما أنها تعمل على حماية العينين من الأمراض الأخرى.
غنى بالألياف: تجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة، لذلك ينصح بها خبراء التغذية لمن يريد التخسيس، فضلا على أنها تسهل عملية الهضم.

خبراء التغذية: الفيشار مفيد للتخسيس ويحتوى على الكثير من الفوائد الغذائية 1 21/9/2015 - 3:31 م