تعرف على فوائد الزعتر الصحية للجسم بشكل عام


الزعتر هو عشبة عطرية تستخدم في توابل الأكل لكي تعطية نكهة رائعة، ولكن هو ايضا عشبة طبية مفيدة جدا وفعالة حيث انه يعتبر نبات معمر، سهل النمو، ولذلك يمكننا الإستمتاع به طوال العام ولذلك يمكننا المحافظة علية من خلال الري الكافي، بين الشمس والظل، ولذلك لابد من وجود قدر كافي من الزعتر في المنزل، واضافة أيضا البعض من فروع الزعتر ليعطي نكهة حلوى الى الطعام، حيث أن الزعتر يوجد فية بعض الخصائص المضادة للألتهابات، ومضادة للأكسدة، وفية أعشاب أخرى يوجد فيها نفس الخصائص، مثل المريمية واكليل الجبل، والزعتر أيضا غني بفيتامين c و k ، ويغطي الزعتر بعض الإحتياجات اليومية من فيتامين k، والزعتر يحتوي ايضا على المنغنيز والحديد، وكل هذا يجعل العشب العطري نموذجا رائع لصحة العظام.

فوائد الزعتر للصحة بشكل عام

فوائد الزعتر العظيمة
فوائد الزعتر العظيمة
  • يعالج التهاب القصبات الهوائية والسعال.
  • مضاد للأكسدة.
  • مضاد للإلتهابات.
  • يحارب تسوس الأسنان.
  • يستخدم الزعتر لشفاء الجروح.
  • الزعتر يحارب ايضا القلق.
  • يساعد على تقليل التهابات العضلات وضد الصدمات ايضا.

الإحتياطات التي يجب اتخاذها قبل استخدام عشبة الزعتر

يحتوي الزعتر على العديد من الخصائص الصحية العالية، ومن أهمها الفينول والكارفاسول والثيمول، ولكن استخدامها الزائد بيأثر على وظائف الكبد بصفة عامة، لذلك يجب أن يكون استهلاكك للزعتر بشكل معتدل، ولذلك لا يسمح بتناول الزعتر للنساء الحوامل، والناس الذي يعالجون من العصبية والصرع.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.