تعرف على رجيم الفشار أسهل أنواع الرجيم وأكثرها فعالية

الفشار أكلة مفضلة عند الكثير اذ تعتبر وسيلة التسلية عند البعض مثلا عند الاطفال في مدن الملاهي وذلك في سينما أو إتباع برنامج في التلفاز ويعتبر البعض أن الفشار أكلة خفيفة، ولكن الكثير يحهل فائدة الكبيرة للفشار.

يحتوي الفشار على مواد عظيمة منها الفيتامينات (ا) (ك)  (ب) وإذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن  فان الفشار له دور كبير في انقاص الوزن الزائد وذلك بادخال الفشار ضمن الحمية الغذائية المتبعة ويكون بتناول الفشار ثلاث مرات يوميا وسوف تكون النتيجة خلال أسبوع مع العلم انه يتم تحضير الفشار بدون إضافة الملح والزيت ويضاف إلى تناول الفشار الشاي الأخضر .

أربع كيلو أو ثلاث يفقد من وزنك نتيجة جيدة والفشار احد العوامل التي تساعد على ذلك.الفشار له فوائد عديدة بإضافة إلى يدخل في الحمية ذلك الفشار يحتوي الجسم الإنسان من أمراض عدة منها القلب  والسكر وخفض نسبة الكولسترول في الدم وهذا بواسطة المواد مضادة للأكسدة التي تحتوى عليها.إعداد الفشار في المنزل هو الأفضل من فشار الذي يباع في المحلاة قد يكون يحتوى على إضافات غذائية مثل الملون أو النكهة الاصطناعية وهذه المواد تفقد الفشار أهميته العظيمة حيث كما قلنا أنها دور كبير في حماية الجسم من أمراض عديدة.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.