تخسيس وتنحيف الجسم بالكامل بإستخدام البقدونس والليمون

تتعد طرق تخسيس الجسم ووصفات التنحيف ، حيث تعتبر مشكلة زيادة الوزن واحدة من مشكلات العصر الحالي.

وصفة لتخسيس الجسم بمكونات بسيطة في البيت

ولعل أهم أسباب الزيادة في الوزن هي إنتشار الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون وإتباع وسائل خاطئة في النظام الغذائي.

وصفة لتخسيس الجسم بمكونات بسيطة في البيت
تخسيس الجسم,تنحيف الجسم,تخسيس الكرش,إذابة الدهون,وصفات طبيعية للتخسيس,تنحيف البطن,التخلص من الأرداف

ويمكن إنقاص الوزن عن طريق التمارين الرياضية والتي تعتبر مجهدة ومتعبة لبعض الأشخاص وبخاصة الذين يعانون من إفراط في السمنة.

وصفة البقدونس والليمون البارد لتخسيس الجسم:

المكونات:

نحضر بعض من أوراق البقدونس الخضراء والطازجة، و ثمرة من الليمون، و بعض من الماء المثلج ومكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

نقوم بوضع البقدونس وثمرة الليمون التي تم تقطيعها إلى قطع صغيرة، نضع الماء المثلج بداخل الخلاط، نقوم بخلط المكونات مع بعضها لبعض حتى يصبح جاهز للشرب، نضع في النهاية مكعبين من الثلج.

و هكذا نكون إنتهينا من تحضير الوصفة والتي تتوافر مكوناتها في كل بيت، ملاحظة تقوم بوضع كمية البقدونس والليمون على حسب الرغبة وعدد الأفراد ويتم شرب الوصفة قبل الطعام ليعطيك إحساس بالشبع.

فوائد البقدونس الأخضر:

يحتوي البقدونس على العديد من الفوائد والمعادن والفيتامينات مثل:الفسفور، المنجنيز، الحديد والبوتاسيوم ويحتوي على عدد من الفيتامينات مثل:فيتامين” أ” وفيتامين “ك” وفيتامين “ي”.

و يتميز البقدونس بخلوه من السعرات الحرارية وإحتوائه على ألياف تجعلك تشعر بالشبع وتمد جسمك بالطاقة والنشاط.