تعتبر مشكلة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم هي واحدة من المشاكل الصحية التي تواجه العديد من الاشخاص والتي يرغب الاشخاص في التعرف على العلامات الدالة عليها منعا لحدوث المشاكل والأزمات الصحية بشكل مفاجئ، حيث يجب أن يكون الشخص حذر من حيث التحقق من نفسه أولا للتعرف على كيفية ضبط نسبة الكوليسترول في الدم منعا لزيادته بشكل مفاجئ وحدوث أزمة صحية وما ينتج عن هذه الزيادة من علامات خطرة، لذلك سوف نسلط الضوء من خلال هذه السطور على طرح علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم والتعرف أيضاً على طريقة ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.
علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم
وتبعا لما أعلن عنه العديد من أطباء امراض القلب فإن هناك عدة أعراض وعلامات تدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بالنسبة للشخص، ونجد أن أبرز هذه العلامات والاعراض ما يلي.
- الشعور بألم شديد في منطقة الصدر وهو ما يعني زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- التعرض للغثيان والتعب والارهاق الشديد.
- الشعور بضيق في التنفس.
- صعوبة ممارسة الحياة الطبيعية بشكل طبيعي بسبب الاجهاد والارهاق الذي يظهر على جسم الشخص بشكل ملحوظ.
- قد تحدث في بعض الحالات حدوث تشويش في الرؤية بدون وجود أسباب طبيعية.
- ونجد أن ومضات الضوء في العين عبارة عن مؤشر على ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل كبير.
طريقة خفض مستويات الكوليسترول
هناك اكثر من طريقة يمكن اتباعها لكي يتم خفض مستويات الكوليسترول في الدم والتي تأتي أهمها على نحو تناول الأطعمة التي تنمو من الأرض، بالاضافة إلى تجنب تناول الأطعمة من اللحوم التي تمشي على أقدامها مثل البط على سبيل المثال، بالاضافة الى اتباع نظام غذائي يكون قليل الملح والتركيز على الخضروات والفواكه.
