النصائح الضرورية للتعامل السليم أثناء العواصف الترابية وخاصة للمرضى بالحساسية

تتعرض مصر وبعض الدول العربية لعاصفة ترابية كثيفة والتي تحُد من مدى الرؤية الأفقية إلى مستويات كبيرة والتي تتسبب غالباً بالحوادث والأمراض (سلمنا الله وإياكم ).

تحذير الأرصاد من طقس اليوم الإثنين

إليكم النصائح الضرورية حول التعامل مع مثل هذه العوصف الترابية والظروف الجوية الصعبة.

  • تجنُب الأجواء المُغبرة والعاصفة الترابية بشكل مُباشر والبقاء في المنزل وإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام، وضع قطعة من القماش مبللة بالماء على كامل الشباك من الداخل فتكون مثل الفلتر للهواء الداخل إلى الغرفة، مع استخدام أداة لصنع رزاز الماء  يساعد في تهدئة أجواء الغرفة (بخاخة مثلا).
  • استخدام المكنسة الكهربائية، لأنها تقوم بالشفط، وليس الكنس الذي يعمل على تهيج التراب.
  • عند الخروج من المنزل في حالة الضرورة القصوى يجب وضع كمامات واقية من غبار العاصفة الترابية، وممنوع نهائياً الخروج من المنزل بالنسبة لمرضى الحساسية الصدرية ومرضى حساسية الجيوب الآنفية حيث إن الأتربة تؤدى إلى حدوث تهييج للشعب الهوائية، وقد يؤدى إلى حدوث النزلات الشعبية، مع الالتزام بإرشادات الطبيب عند استخدام الأدوية الخاصة بمرضى الجهاز التنفسي تجنُباً لحدوث مُضاعفات.

كمامة

  • تناول المشروبات الدافئة وهى تساعد على إذابة البلغم، وأفضلها الينسون له تأثير ملطف للشعب الهوائية، والإكثار من الفاكهة، وتجنب المشروبات الغازية المثلجة، والمياه المثلجة.
  • نصائح لمشاكل الجيوب الآنفية :

    – أكثر من شرب السوائل
    – ضع كمادة دافئة على الوجه لـ 5 دقائق.
    – استنشق بخار الماء.
    – استخدم قطرات الملح الانفية.

  • تجنب المواد التي تحتوى على روائح نفاذة وعدم استخدام المبيدات الحشرية، وقف التدخين لما له من أضرار على الجهاز التنفسي، وقد يسبب السدة الرئوية مع هذه الأجواء المتربة.
  • في حال واجهتك عاصفة ترابية وأنت تقود السيارة،  قيادة السيارة بحرص، القيادة بسرعة منخفضة مع إضاءة مصابيح السيارة وإغلاق جميع النوافذ جيدا. وفي حال تعذر الرؤية ننصحك بالتوقف في اقرب نقطة. إيقاف السيارة إلى جانب الطريق وانتظار تحسن مدى الرؤية الأفقية، وتغطية عينيك قدر المستطاع لتجنب دخول الرمال فيها.
  • ارتداء الملابس القطنية البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل، وتناول السلطة الخضراء.
  • ارتداء النظارات لحماية العين من الأتربة ويفضل نظارات داكنة اللون.
  • الاستحمام فورا بعد الرجوع من الخارج، ويفضل استعمال صابون الجلسرين.
  • ينصح بعدم تركيب في ظل الأجواء الترابية الشديدة حتى لا حتى لا تصاب العين بالحساسية.
  • غسل العين جيداً ووضع قطرات الوقاية من الحساسية تعمل الأتربة على زيادة الالتهابات والتهيج بالعيون، وزيادة نسبة الجفاف، وعلى المرضي الذين يحصلون على قطرات للجفاف الالتزام بها، كون الأتربة تعمل على الإصابة بالاحتقان في الأوعية الدموية بالإضافة إلى احمرار في العين ورغبة في الحكة.
  • فائدة أثناء العواصف الترابية.

دعاء الريح
كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا عصفت الريح قال: ” اللهم إني أسألك خيرها، وخير ما فيها، وخير ما أُرسلت به، وأعوذ بك من شرها وشر ما فيها وشر ما أرسلت به “

مع تمنيات موقع نجوم مصرية بالسلامة والأمان للجميع.