تعرف على المشروبات والأطعمة التي تحميك من الكثير من أمراض تقلب الطقس، والأطعمة والمشروبات التي يجب أن تبتعد عنها

تغيير  الطقس في هذه الأيام تؤدي إلى تقلبات في جسم الإنسان ، وتغيير أحوال الطقس من إنخفاض درجات الحرارة نسبيا، قد تسبب إلى بعض الأمراض التي تؤثر في صحتك وتغيير نشاطك، وبالأخص أن تصيبك بالإسهال الذي يعاني منه الجسم.

تعرف على المشروبات والأطعمة التي تحميك من الكثير من أمراض تقلب الطقس، والأطعمة والمشروبات التي يجب أن تبتعد عنها 1 27/1/2016 - 10:41 ص

ولقد جاءت إليكم ببعض من الأطعمة والمشروبات التي نصح بها بعض الأطباء التغذية بتناولها للوقاية من الأمراض وهي كالتالي:

  • إذا كنت على وشك أن تعاني من الإسهال عليك بشرب كوب من الشاي أو اثنين يومياً.
  • عليك بشرب بعض من السوائل تحتوي على المعادن.
  • الحرص على شرب حساء يتوافر فيه البروتينات (شوربة) اللحم أو الدجاج.
  • تجنب الخبز الأسمر البني وتناول الخبز الأبيض أو المحمص.
  • الحرص على تناول الطعام الذي يحتوي على الألياف المنخفضة.
  • يفضل بتناول منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن.

hh27nov

الأطعمة التي يجب أن تأكلها أوتشربها

  • الأبتعاد عن تناول الخضراوات أو الفاكهه تحتوي على ألياف عالية، فقط تناول الموز ولكن لا تزايد عن اثنتين.
  • الأبتعاد عن الطعام المقلي والابتعاد أيضاً عن (التوابل – البصل – الثوم – الفلفل – الطماطم – الحبوب ).
  • الأبتعاد عن تناول (الحبوب –والبسكويت – المكرونة – القمح – الأرز…الخ).
  • تخفيف من تناول شرب الحليب أو الأطعمة تحتوي على الكريمة..

من مقلاتي الشهيرة

  1. فيديو | أسهل طريقتين لتنظيف السجاد بدون ماء وبالماء وفي وقت قصير لا يتراوح العشر دقائق فقط
  2. فيديو | قطة عليها “سحر أسود”، وعندما قرأ عليها الشيخ القرآن، حدث شيء لما يتوقع لهذه القطة
  3. فيديو| أكثر من روعة لهذه السيدة اليابانية، شاهد ماذا فعلته لأبنها وأخذت عليه المركز الأول ومبلغ مالي
  4. فيديو | شاهد أسرع عملية سرقة للصة محترفة، سرقت شاشة LCD ووضعتها في مكان لا يأتي على بال أحد
  5. فيديو | معركة بين حمار وحشي وأسد، في أغرب معركة ونتيجة هذه المعركة غير معقولة نهائياً
  6. القبض على سيدة في جمارك مطار دبي الدولي، لن تصدق ماذا عثروا بعد تفتيشها داخل رحمها