الكركم فخر ما تقدمه صيدلية الطبيعة وفوائد لا تعد لصحتك

الكركم نبات زهري ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، نستخدم جذوره في الطبخ، لاسيما في المطبخ الآسيوي. ترجع أصول هذه النبتة إلى شِبه القارة الهندية وجنوب شرق آسيا، وتحتاج كي تنمو إلى درجات حرارة تتراوح بين 20 و30 درجة مئوية وإلى كميات أمطار كبيرة.

الكركم فخر ما تقدمه صيدلية الطبيعة وفوائد لا تعد لصحتك 2 3/3/2019 - 3:03 ص

الكركم واحد من أفضل العلاجات النباتية في الوجود، ولقد بيّنت الكثير من الدراسات فائدته الجليلة للجسم والدماغ. نقدم لك في نجوم مصرية سبعة من أهم الفوائد المُثبتة للكركم.

1 يساعد الكركم على تسكين الالتهاب

المكوّن الفعّال في الكركم مادة اسمها الكركمين، وهي مُضاد التهاب قوي يُساعد على بَقاء استجابة الجسم الالتهابية ضمن الحدود الطبيعية.

تُساعد الخواصّ المضادة للالتهاب التي يَملكها الكركم على تخفيف هجمات الألم التي يعاني منها مرضى التهاب المفاصل.

2 تسكين الآلام

يملك الكركم خواصّ مُسكنة للألم. كما يُعرف عن هذه العشبة مقدرتها على تخفيف ألم التهاب المفاصل.

3 تحسين وَظيفة الكبد

لفت الكركم الاهتمام مُؤخرًا بسبب قدراته المُضادّة للأكسدة. وأظهرت الدراسات أن الفعالية المُضادة

للأكسدة التي يملكها الكركم قوية بما يكفي لمنع تضرر الكبد بسبب السموم. وهذا خبر جيد بالنسبة للأشخاص الذين يأخذون أدوية قويّة لعلاج مرض السكر أو أمراض أخرى.

الكركم فخر ما تقدمه صيدلية الطبيعة وفوائد لا تعد لصحتك 1 3/3/2019 - 3:03 ص
فوائد لا تُعد للكركم

4 تخفيض خطر الإصابة بالسرطان

أعطى الكركم نتائج واعدة كعلاج للسرطان. وبينت الدراسات قدرته الوقائية بمواجهة سرطانات البنكرياس والبروستاتا والورم النقوي المتعدد.

5 تحسين صحة القلب

تدعم خواص الكركم صحة الجهاز القلبي الوعائي. فقد ظهر أن واحدة من أكثر فوائد الكركم تكمن في دعم سلامة بطانة الأوعية الدموية.

6 تحسين مستويات الكولسترول

أظهرت إحدى الدراسات بأن تناوُل 500 ملي غرام من الكركم يوميًا يؤدي إلى انخفاض الكولسترول الكلي بنسبة تصل إلى 11.5%.

7 يساعد الكركم على تَخسيس الوزن

يساعد الكركم على ضَبط الوزن عند ذوي الوزن الزائد. تساعد الخصائص المُضادة للالتهاب للكركم على تخسيس الوزن أيضًا. وأظهرت إحدى الدراسات أن الكركم يقلل نمو الخلايا الدهنيّة.