القسط الهندي و دوره في التنحيف

الجميع يريد أن يكون في أفضل هيئة و هاجس الوصول إلى الوزن المثالي أو المحافظة على علي عدم اكتساب المزيد من الوزن هو هاجس يطارد جميع الرجال و النساء، و بالاخص النساء و ذلك لأن الدهون تتراكم في أجسامهم بصوره اسرع من الرجال بكثر لذلك يقوم الكثير منهم بالبحث عن وصفات طبيعية تساعدهم على زياده الحرق و نقصان الوزن بشكل سريع، و لكن لابد من معرفة في البداية أنه لا توجد وصفة سحرية للتخسيس دون الإلتزام بنظام غذائي محدد يحتوي علي كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهذا هو الأساس مع التدعيم ببعض الوصفات أو المشروبات التي تساعد فى زيادة معدل الحرق و الشعور بالشبع و فيما يلي سوف نقوم بالعرض على حضراتكم احدي هذه الوصفات و المعروفة بالقسط الهندي و طريقة استخدامه و دوره في عملية التنحيف.

القسط الهندي و دوره في التنحيف 2 21/1/2021 - 3:45 ص

ما هو القسط الهندي

  •  نبات على هيئة عيدان خشبية (كثيراً ما يتواجد في الهند).
  • يتواجد علي هيئة لونين الاحمر/ البني.
  • يستخدم في الكثير من الوصفات الهندية قديمًا وحديثًا.
  • يستخدم كوصفة طبيعية للتنحيف و علاج مشاكل البشرة.
  • يُستَعمل كنبات علاجي في بعض الدول.
  • يقوم بعض الدول بإضافة اوراقه الخضراء الي اطباق الارز.

طريقة تحضير القسط الهندي للتنحيف

الطريقة الأولى

قم بتقطيع عيدان القسط الهندي إلى قطع صغيرة ثم القيام بطحنها جيدا حتي تتحول الى مسحوق ناعم يمكن إضافته إلى الكثير من الأطعمة.

الطريقة الثانية

  1. قم بخلط ملعقة صغيرة من بودر القسط الهندي  على ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  2. ثم  قم بإضافة ملعقة كبيرة من عسل النحل على هذا  الخليط.
  3. و تضاف ملعقة العسل للتخلص من طعم مرارة القسط الهندي ،كما يمكن خلطه مع كوب من الحليب أو العصير الفريش.

القسط الهندي و دوره في التنحيف 1 21/1/2021 - 3:45 ص

مميزات القسط الهندي للتنحيف

يساعد القسط الهندي في عملية التنحيف و خفض الوزن و الاستمتاع بجسد رشيق و ذلك عن طريق:

  1. أنه يعمل كحارق جيد للدهون المتراكمة في الجسم حيث بحرقها في جميع مناطق الجسم.
  2. يساعد بشكل كبير في حرق الدهون المستعصية في مناطق الخصر والبطن و الارداف و التي تؤثر على المظهر العام.

الفوائد العامة للقسط الهندي

  • تنظيم الدورة الشهرية للمرأة.
  • حفظ نسبة السكر في الدم
  • العمل على تليين الأمعاء.
  • معالج لحالات الاسهال الشديد كما كان يستخدم مؤخرا في علاج الكوليرا.
  • فاتح للشهية.
  • يساعد في تقليل اعراض السعال والربو.
  • ينقي الجسم من المواد الضارة بداخله
  • يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يستخدم في علاج بعض الأمراض التناسلية كالزهري و السيلان.
  • يستخدم كمدر للبول.
  • التخلص من الماء الزائد في جسم الانسان.
  • منشط للعصارة الصفراوية للبنكرياس.
  • مهدأ للأعصاب.
  • مسكن لآلام البطن.
  • يقلل من الدوخة و الغثيان.
  • يساعد في علاج نزلات البرد.
  • يستخدم للقضاء على الانتفاخات و الغازات داخل البطن.
  • محفز لوظائف الكلي.
  • موسع للاوردة و الشرايين.
  • حارق للدهون و يساعد في إنقاص الوزن.
  • يقلل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب و الامراض النفسيه و القلق المرضي.
  • يساعد في علاج آلام المفاصل.
  • مقوي للأعصاب.
  • محفز لأدوار الجهاز المناعي
  • مفيد لآلام العيون.
  • مطهر للجروح.
  • معالج لمشاكل البشرة.

و كما نري أن القسط الهندي مفيد لجميع اعضاء الجسم و يساعد في حل الكثير من الأمراض المختلفة لذا فإن استخدامه بجوار نظام غذائي صحي و متوازن مع لعب بعض التمارين الرياضية البسيطة يساعد في نزول الوزن في اسرع وقت ممكن.

موضوعات ذات صله

20 نصيحة تساعدك في التخسيس بسرعة والوصول للوزن المثالي

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.