القرنفل وفوائده المتعددة فى إزالة الدهون وخسارة الوزن

القرنفل يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم، فهو يحتوى على المعادن والفيتامينات فالمعلقة الصغيرة من القرنفل تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات المطلوبة، ويعد أيضًا غنيًا بمضادات الأكسدة التى تقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام، وقد أشارت العديد من الدراسات الأولية على أن استخدام القرنفل ومركب  Nigricin يسهم بشكل كبير فى التخفيف من مقاومة الأنسولين ويقلل من مستويات السكر فى الدم

القرنفل وفائدته فى إزالة دهون الجسم

فوائد القرنفل الآمنة للتخسيس وخسارة الوزن 

 يعد الوزن الزائد وخسارة الوزن وخاصة فى منطقة البطن مشكلة تؤرق العديد من الأشخاص وخاصة السيدات والفتيات، فالوزن الزائد يعد السبب الرئيسى وراء العديد من المشاكل الصحية التى تؤثر بالسلب على صحة الجسم.

السمنة هي تراكم الدهون بشكل غير طبيعى يلحق الضرر بالصحة وتزيد الحمل على المفاصل والعظام وتجعل الإنسان غير قادر على الحركة، فأكثر مرضى السمنة معرضون لخطر الإصابة بالجلطات والأمراض القلبية والسكري وارتفاع ضغط الدم، وتؤدى السمنة بدورها إلى ارتفاع الكوليسترول فى الدم وذلك يؤدى إلى ترسب الدهون على الأوعية الدموية.

للقرنفل فوائد عديدة تسهم بدورها فى التخلص من السمنة المفرطة  والدهون المتراكمة فى الجسم وخاصة منطقة البطن، فتناول مشروب القرنفل باستمرار وبطريقة منتظمة يساعدك على الحصول على نتائج مضمونة، ومن الممكن استخدام زيت القرنفل كدهان على منطقة الدهون فى الجسم وخاصة منطقة البطن ومن المستحب اتباع نظام غذائى متوازن بجانب مشروب القرنفل.

يقلل القرنفل من الشهية ويسرع من الأيض مما يساعد على فقدان الوزن، يزيد من اخراج السوائل الزائدة فى الجسم مما يزيد من التعرق والتخلص من السموم المستوطنة بالجسم، تغير الحالة المزاجية والعاطفية والنفسية إلى الأحسن.

فوائد القرنف للتخسيس

طريقة عمل مشروب القرنفل 

  • معلقة قرنفل كبيرة.
  • كوب ماء مغلى.
  • ليمونة.

يتم نقع القرنفل في الماء المغلي وتركه لمدة 4 ساعات ويتم وضع الليمونة بعد النقع ويشرب وينصح بالاستمرار بشربه للحصول على نتائج فعالة.

القرنفل والزنجبيل والشاى الاخضر للتخسيس 

من فوائد هذا المشروب تنشيط عملية التمثيل الغذائى

  • كوب ماء دافئ.
  • معلقة شاي أخضر.
  • معلقة قرنفل كبيرة.
  • معلقة زنجبيل.
  • ليمونة.

يتم خلط المكونات وشرب الخليط كوب صباحًا ومساءً، ومن الممكن اضافة العسل حسب الرغبة ويجب عدم الكثرة فى اضافة المكونات لعدم تهيج المعدة.

محظورات استخدام مشروب القرنفل  

  • الأشخاص الذين يعانون من حموضة وقرحة المعدة.
  • يجب على مرضى الكبد والكلى عدم تناوله بكثرة.
  • يمنع مرضى ضغط الدم المرتفع من تناوله لأنه يزيد ضغط الدم.
  • ممنوع تناوله من جانب مرضى الحساسية.
  • يجب توخى الحذر لمن يعانون من مشاكل في المرارة.