يستهلك السيليوم بشكل شائع في شكل مسحوق أو رقاقة، كما أنه متوفر في كبسولات وحبيبات وكمركز سائل، إنه المكون الرئيسي في العديد من المسهلات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، بما في ذلك:

  • Metamucil
  • Fibe rall
  • هدب
  • Maalox العلاج اليومي الألياف
  • أحادي ملين

اتبع الإرشادات الموجودة على العبوة عند تناول أي من هذه الأدوية، تذكر أن المكون الرئيسي لكيفية عمل السيليوم في الأمعاء السفلية هو قدرته على امتصاص السائل، لذلك تأكد من شرب الكثير من الماء يوميًا.