الدكتور جمال شعبان ونصائح هامة خاصة للمدخنين ومرض القلب للوقاية من فيروس كورونا


كتب/ نفين عباس
قدم الأستاذ الدكتور جمال شعبان، عميد المعهد القومى للقلب سابقاً ورئيس قسم كهرباء القلب بمعهد القلب، نصائح هامة خاصة للمدخنين ومرض القلب للوقاية من فيروس كورونا
وفى تصريحات خاصة، أشار الدكتور جمال، إلى ضرورة تجنب الإجهاد قدر الإمكان، وذلك تجنباً لإرتفاع هرمون الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من حدة الإلتهابات
وأضاف الدكتور، على ضرورة تناول أطعمة تحتوى على فيتامين د، والتى تتواجد بكثرة فى البيض والأسماك
كما أكد شعبان، على أهمية التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د وتناول أقراص فيتامين د تحت إشراف الطبيب
أيضاً كشف الدكتور جمال شعبان، عن فوائد تناول فيتامين سى، والذى يتواجد بكثرة فى البرتقال والليمون والموالح بصفة عامة
وشدد الاستاذ الدكتور جمال شعبان، على أهمية تجنب المشروبات الكحولية والتدخين بكافة أنواعه لأنه يزيد من أزمات التنفس وأمراض القلب
وقال شعبان، إنه يجب على الإنسان الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، والنوم لفترات كافية منتظم
وللأسف لم يعرف بعد بشكل دقية كيف ينتشر فيروس كورونا من شخص لآخر، بيد أن الفيروسات المماثلة تنتشر عبر الرذاذ، مثل تلك التي تنتج عندما يسعل أو يعطس شخص مصاب

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.