التفاح الاخضر فوائده وأضراره وأيهما أفضل الأحمر أم الأخضر؟

يعتبر التفاح الاخضر من الفواكه التي يحبها جميع أفراد الأسرة كبيرها قبل صغيرها وذلك نظرا للقيمة الغذائية الكبيرة الموجودة فيه، فهو يحتوي على العديد والعديد من الفيتامينات الضرورية والتي لا غني عنها لجسم الإنسان، لذلك سوف تقدم لكم مجلة نجوم مصرية في هذا الموضوع فوائد التفاح الاخضر وأضراره وهل هو الأفضل ام التفاح الأحمر.

التفاح الاخضر فوائده وأضراره وأيهما أفضل الأحمر أم الأخضر؟ 1 13/2/2017 - 12:18 ص
التفاح الاخضر
التفاح الاخضر

التفاح الاخضر

يوجد أنواع عديدة من التفاح منها التفاح الاخضر والتفاح الأحمر والتفاح الأصفر فبشكل عام يعتبر التفاح مفيد جداً لصحة الإنسان فهو يساعد على تنقية وتصفية الدم ويقوي القلب كما يعالجه من الأمراض التي قد تصيبه، كما انه يساعد على تقوية الذاكرة ومفيد جداً لعلاج الروماتيزم.

كما انه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة جداً مثل فيتامين ب بجميع أنواعه، وفيتامينات ج، والكثير جداً من المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنجنيز والنحاس وغيرها وغيرها من المعادن الضرورية التي لاغني عنها لجسم الانسان،   لكن يتميز التفاح الأخضر باحتوائه على كميّات قليلة من السكر إذا ما قارناه  مع الانواع الاخري من التفاح.
يذكر أن الفواكه الخضراء تقوم بالمساعدة على خفض خطر الإصابة بعض الآنواع الخطيرة من السرطانات كما تقلل الفواكه الخضراء فرص الاصابة بأمراض القلب كما تقوم بالمحافظة على صحة البصر والحماية من بعض العيوب الخلقيّة التي قد تصيب الأجنة.

وجاء في المثل الشائع :

تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب

فوائد التفاح الاخضر

فوائد التفاح الاخضر
فوائد التفاح الاخضر
  • يساعد على فقدان الوزن الزائد
  • يعالج التهابات المفاصل
  • يساعد على عملية هضم الاطعمة
  • يحافظ على جمل ونضاراة وصحة البشرة
  • يعالج مرض ضيق التنفس والمشاكل المتعلقة بالرئة
  • يقوي العظام لأنه يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم
  • يساعد على زيادة ونمو الشعر كما يساعد على منع تساقطه
  • يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم
  • يحارب الرائحة الكريهة للفم إذا تم تناوله قبل النوم
  • مفيد جداً في حالات الإمسالك المزمن وحالات الإسهال الشديد
  • غني جداً بالأحماض التي تعمل على مقاومة الأورام السرطانية
  • مفيد جداً جداً لصحة الام الحامل ومفيد أيضاً لصحة وسلامة الجنين
  • يحتوي على كمية جيدة من حامض الأوكساليك الذي يعمل على تقوية اللثة
  • يحتوي على فيتامين ب الذي يحارب ويقاوم مرض الزها يمر والذي يصاب به الكبار في السن
  • يقوي البصر لاحتوائه على صبغة الكلوروفيل الخضراء والتي تساعد على تقوية البصر بشكل ملحوظ
  • يحتوي على البوتاسيوم والذي بدوره يقوم بتقوية عضلة القلب ويجعل الاوعية الدموية تعمل بشكل جيد جدا
  • مصدر مهم جداً لمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على الكربوهيدرات فبالتالي هو مفيد جداً للأشخاص الرياضيين عن غيرهم
  • يخلص الكبد من السموم لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد الكبد في التخلص من السموم بشكل جيد

اضرار التفاح الاخضر

اضرار التفاح الاخضر

يحتوي التفاح الاخضر على فوائد عديدة ولكن في نفس الوقت له بعض الأعراض الجانبية إذا تم الإفراط في تناوله بشكل مبالغ فيه.

لذلك ننصح بعدم الإفراط في تناول التفاح الاخضر بشكل مبالغ فيه.

أيهما أفضل التفاح الاخضر أم التفاح الأحمر

أيهما أفضل التفاح الاخضر أم التفاح الأحمر
أيهما أفضل التفاح الاخضر أم التفاح الأحمر

قد يتساءل البعض أيهما أفضل التفاح الاخضر أم التفاح الأحمر وما هو النوع المفيد لصحة الإنسان؟ هل التفاح الأخضر هو المفيد أم التفاح الأحمر؟

في الحقيقة لا يوجد نوع من التفاح يتفوق على النوع الأخر لان كل نوع يحتوي على أشياء ومميزات وفوائد لا توجد في النوع الآخر لذلك لا نستطيع أن نقول أن التفاح الأحمر أفضل من التفاح الأخضر أو أن نقول التفاح الأخضر أفضل من التفاح الأحمر فمثلا على سبيل المثال لا الحصر التفاح الأحمر تعتبر قشرته الخارجية صعبة المضغ بعض الشي وبالرغم من ذلك إلا أن اللب الموجود فيه من الداخل يتميز بكثرة السائل الموجود فيه من الداخل فهو يعتبر الأفضل للعصير عن التفاح الاخضر كما أن التفاح الأحمر هو أكثر أنواع التفاح استيرادا وانتشارا في الوطن العربي والشرق الأوسط.

بينما التفاح الاخضر مصدر مهم جداً لإمداد الجسم بالطاقة كما انه يحتوي على فيتامينات A وفيتامينات B  وفيتامينات C بالإضافة إلي فيتامينات E والتي تساعد في تبيض الوجه والبشرة السمراء كما انه يجعلك الوجه ناصع البياض إذا  تم استخدامه كماسك للوجه.