الاقلاع عن التدخين بالبرتقال

البرتقال غنى عن التعريف فهو من ارخص الفواكه واكثرها فوائد على الاطلاق حيث يحتوى على فيتامين سي المفيد جداً للجسم ومناعة الجسم وبناء الاسنان والعظام للاطفال  ويساعد الكبار في الحفاظ على الاسنان من التسوس وله العديد من الفوائد.

الاقلاع عن التدخين بالبرتقال 1 22/10/2015 - 2:28 م

فقد اكدت أحدى الدراسات التي اجريت في بريطانيا أن البرتقال يساعد في الاقلاع عن التدخين حيث يقاوم الرغبة في التدخين.

أكدت الدراسات أن مجموعه من المدخنين استمروا على تناول البرتقال لمدة 3 اسابيع متواصله وبعدها استطاع 20% منهم الاقلاع عن التدخين والباقي قلت الكمية عن الكميه التي اعتادوا عليها.

اكدت الدراسات انه عندما يشعر المدخن  بالرغبة في التدخين يتناول البرتقال  وينصح بتناول ثمرة واحدة على الاقل يوميا.

كل ما عليك فعله هو   أن تحضر برتقاله  وتقوم بتقطيعها بهذا الشكل الواضح امامكم في الصوره

842

وبعدها في اى وقت تشعر بالرغبه في التدخين تاخذ قطعه واحده وتضعها في فمك وتلعقها برفق حتى تتناولها ببطئ شديد جدا

بعد فتره وجيزه ستشعر برغبه كبيره في الاقلاع عن التدخين.