أكثر الطرق فاعلية لمواجه درجات الحرارة المرتفعة

درجات الحرارة العالية التي تشهدها البلاد  في الاونة الاخيرة وحتى الآن ولا يقتصر ارتفاع درجات الحرارة على مصر فقط بل في الكثير من دول الشرق الأوسط اما عن مصر فا يتوقع خبراء الأرصاد الجوية انتهاء موجة ارتفاع درجات الحرارة في منتصف شهر اغسطس الجاري

درجات الحرارة

طرق فعالة للتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة

لايمكن اثناء موجة ارتفاع درجات الحرارة العالية أن يجلس الانسان في منزلة دون مزاولة عملة أو قضاء حاجته لكن يمكن مواجه ارتفاع درجات الحرارة بطرق بسيطة يمكن استخدامها في اغلب الاحيان.

1- استخدام الكريم الوافي ضدد اشاعه الشمس قبل النزول من المنزل بخمسة عشر دقيقة

2- شرب كمية كبيرة من الماء بشكل منتظم وذلك لكسب الجسم فوائد الماء الكثيرة لمواجه اشاعه الشمس المرتفعة.

3- يمكن استخدام نظارات الشم لحماية العين من اضرار اشاعة الشمس خاصة وان العين من الاجهزة الحساسة في جسم الانسان.

4- يجب الحرص على اصطحاب زجاجة ماء  عند السير تحت اشاعة الشمس

5- يجب الحرص على ارتداء وافي للرأس من اشاعة الشمس الحارقة مثل (الكابات)

6- عند السير لمدة كبيرة اثناء درجات الحرارة المرتفعة يجب بعد الرجوع إلى المنزل وضع القدمين في ماء بارد  لان ذلك يقلل من تورم اصابع القدمين.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.