إكتشاف العلماء لتغيرات رهيبة تحدث لك عند إسرافك لتناول الماء آثناء الأكل

يعد الماء من أهم المشروبات وأكثرها إفادة للإنسان على الإطلاق ولا يمكن لأي مخلوق وجد على وجه الكرة الأرضية أن يستغني عن الماء ولو ليوم واحد مهما كانت الظروف فالماء هو سر الحياة وأساس الوجود وكما قال سبحانه وتعالي في كتابه الكريم بسم الله الرحمن الرحيم (وجعلنا من الماء كل شئ حي) صدق الله العظيم

إكتشاف العلماء لتغيرات رهيبة تحدث لك عند إسرافك لتناول الماء آثناء الأكل 1 13/9/2015 - 7:50 م

تتعدد الفوائد الصحية لتناول الماء حيث أن تناول الماء يعمل على إزالة الإرهاق وتخفيف التعب الغير مبرر الذي نشعر به فجأة حيث يرجع السبب الأساسي له إلي  الجفاف وعدم تناول كميات كافية من الماء

مخاطر الإسراف في تناول الماء

كما يعمل التناول المستمر للمياة على تعديل وتحسين الحالة المزاجية ويعمل أيضا على معالجة الصداع النصفي بدون الحاجة إلي العقاقير الطبية المزعجة كما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي

وشرب المياة آثناء الأكل يعد مفيد صحيا حيث يعمل على إنقاص الوزن بصورة طبيعية ولكن ماذا عن الإسراف في تناول المياة آثناء الأكل هل هي مفيدة صحيا أم ضارة؟

في الحقيقة وكما يقولون ما زاد عن الحد كان عيبا ونقص  وما زاد عن حده إنقلب إلي ضده وعلى ذلك فإن الإسراف في تناول الماء آثناء الأكل يعد خطر جداً على الصحة ويسبب للإنسان العديد من المشاكل الصحية والتي منها إضطرابات في الجهاز الهضمي فتسبب للإنسان الحموضة والغثيان نظرا لأن تناول كميات كبيرة من الماء آثناء تناول الطعام يعمل على إمتلاء المعدة بشكل كبير مما يسبب حدوث غثيان

كما يؤدي تناول المياة بكثرة آثناء تناول الطعام إلي عدم قدرة الجسم على إمتصاص الفيتامينات والمعادن نظرا لإمتلاء المعدة بكميات كبيرة من الماء

لذلك ننصح بتقليل كمية الماء التي نتناولها آثناء تناول الطعام بحيث لا تتعدي كوب واحد حتى تعمل على إنقاص الوزن بدون أن تتسبب في متاعب صحية نحن في غني عنها تماما