أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

يستعد الطلبة في المراحل الدراسية المختلفة بهذه الفترة لأداء الإمتحانات، وهو ما يتطلب منهم مزيد من التركيز والانتباه وصفاء الذهن لاستجماع المواد العلمية التي قاموا بتحصيلها طوال العام الدراسي، ليلجأ الكثير من الطلبة إلى تناول الشاي والقهوة والتسكافيه وغيرها من المواد التي تحتوي على الكافيين من أجل مزيد من التنبيه والنشاط وهو ما حذر منه الأطباء لخطورتها الشديدة حيث أن تناول تلك المشروبات يساعد على الأرق، مما يضعف من قدرة الطالب على التركيز وخفض أداء مستواه، وطالب الأطباء أن يتم استبدال تلك المشروبات بغيرها من المشروبات والعصائر الطبيعية التيتمتلئ بالفيتامينات والأحماض العضوية والمعادن المختلفة لتمد الجسم بطاقة طبيعية تزيد من قدرته على أداء المهام والوظائف المختلفة.

أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

  • الليمون: يعتبر من أسهل العصائر التي يمكن للأم تقديمها للطالب أثناء المذاكرة، لسرعة تحضيره ولكونه دائم التواجد في الثلاجة وسعره في متناول اليد، وهو ملئ بالكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد، ولعمل كوب ليمون لذيذ يجب إضافة ملعقة لبن بودرة وورقة نعناع طازج اليه قبل ضربه في الخلاط

https://www.youtube.com/watch?v=oabOcvSM-VM

  • البرتقال: مشروب طبيعي ملئ بالعناصر الطبيعية المختلفة وأهمها الكالسيوم والكربوهيدرات وهو عامل هام لمنع الإنفلونزا التي تخاف منها الأم على أبناءها خاصة في فترة الإمتحانات.

https://www.youtube.com/watch?v=y3xsb2GuHMU&t=2s

  • الفراولة: وهي مميزة لعمل كوب عصير ملئ بالفيتامينات مثل: الكالسيوم، الفوسفور، فيتامين سي، أ، ب.
  • البطيخ: وعصير البطيخ من أهم العصائر التي يغفل عنها الكثيرين، رغم أنه عامل مهم جداً لترطيب الجسم لأنه ملئ بالماء، كما أنه يساعد على الهضم، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات
أهم المشروبات الطبيعية التي تساعد الطلبة على التركيز في فترة الامتحانات

هدية نجوم مصرية لكل ربة منزل :

وإليكم عدد من النصائح الهامة التي تساعد الطالب على التركيز وتقوية الذاكرة خاصة في فترة الإمتحانات والمذاكرة 

https://www.youtube.com/watch?v=gTn0ACzT9oo