أفضل الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم

نعرض مجموعة من الأطعمة التي تساهم في تنظيف الكبد والحفاظ على سلامته وتخلصه من السموم، ونعرض في تقرير مبسط أفضل  أنواع من الطعام تقوم بتنظيف الكبد بكفاءة وفاعلية وهى الشاي الأخضر، والثوم، وفاكهة الجريب فروت، والجزر والبنجر، والبروكلي والقرنبيط، والليمون، والكركم..

أفضل الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكبد من السموم 1 31/5/2015 - 5:57 م

1- الشاي الأخضر يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحليل السموم في الكبد ويقوى صحة الإنسان.

2- الثوم له القدرة على تنشيط الكبد وتنظيفه من السموم حيث يحتوى الثوم على كمية من الأليسين والسيلينيوم اللذان يساعدان على تنظيف الكبد بكفاءة.

3- فاكهة الجريب فروت تحتوى على فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم وتطهيره.

4- الجزر والبنجر يحتوي كل منهما على مواد طبيعية ومركبات قوية تعمل على تحسين عمل الكبد وتنظيفه من الدهون والسموم.

5- البروكلى والقرنبيط يحتوي كل منهما على مواد تساعد في إفراز الآنزيمات الضرورية لتنظيف الكبد بكفاءة وسهولة.

6- الليمون يحتوى على فيتامين سي الذي يحلل المواد السامة ويحولها لمواد تذوب في الماء وينظف الكبد بسهولة ويسر.

7- الكركم من التوابل الرائعة في تحليل السموم ويحافظ على صحة الكبد وينظفها ويطهرها وينقيها.


قد يعجبك أيضاً

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.