أبرز عشرة أطعمة تساهم في ارتفاع مستوى ضغط الدم

نقدم لكم أهم وأبرز عشرة أطعمة تعمل على ارتفاع في ضغط الدم بشكل كبير بسبب احتوائها على كمية كبير من الأملاح، حيث أن ضغط الدم يحدث نتيجة إلى ارتفاع في الضغط داخل الشرايين وبذلك القلب يعمل بشكل مضاعف وبشكل أكبر لمحاولة دفع الدم داخل الشرايين، ولابد من الحماية والوقاية من الزيادة من ارتفاع ضغط الدم وذلك حسب نصائح الأطباء، وهناك بعض الأمور تساعد على ارتفاع الضغط لابد من مريض الضغط الإبتعاد عنها قدر الإمكان، ومن هذه الأمور مثلا الضغط النفسي والعصبي والتوتر، وأيضا بعض الأكلات والأطعمة التي سنوضح لكم في هذا التقرير تعمل بشكل كبير على زيادة في الضغط ولذلك لابد من التقليل منها والابتعاد عنها قدر الإمكان.

ضغط الدم
ضغط الدم
ضغط الدم

وبحسب تصريحات أحد المواقع الأمريكية WebMD وضح بأن لابد من الشخص مريض الضغط الحفاظ على نفسه من المواد التي تؤدي إلى زيادة في الضغط لديه، ولذلك سنقدم لكم في هذا التقرير عن أهم عشرة أطعمة وأكلات يكثر بها الأملاح التي تحفز على زيادة في الضغط.

أطعمة تساهم في ارتفاع ضغط الدم

  • أولا كل أنواع البيتزا تساهم في زيادة في الضغط.
  • ثانيا المعكرونة بكل أنواعها.
  • ثالثا رقائق الذرة ولعل أبرزها الكورن فليكس.
  • رابعا السلطات بكل أنواعها وأشكالها.
  • خامسا المعجنات المخبوزات.
  • سادسا الحلويات ولعل أبرزها الشوكلاتة.
  • سابعا الكاتشب يساهم في زيادة الصغط.
  • ثامنا الآيس كريم.
  • تاسعا كل أنواع البطاطس.
  • عاشرا الخبز (العيش) الأبيض.