أسباب ومضاعفات وطرق علاج السمنة

الوزن الطبيعي للإنسان لابد أن يتناسب مع طوله، وليس مع سنه، كما يظن بعض الناس، ومن هنا فإن زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي يعتبر حالة غير طبيعية، كما أن نقصه عن الطبيعيى يعتبر أيضاً حالة غير طبيعية.

أسباب ومضاعفات وطرق علاج السمنة 1 30/12/2018 - 11:04 م

يعانى كثير من الرجال والسيدات في مصر من زيادة فوق وزنهم الطبيعي (السمنة) وقد تكون بدرجة ملحوظة ويظن الناس أن هذه الزيادة دلالة على تحسن الصحة، وهذه نظرة خاطئة، حيث إنها بكل تأكيد ظاهرة مرضية، لما لها من نتائج سيئة، سنذكرها تفصيلاً فيما بعد، وينقسم الناس في النظر إلى السمنة (من أصحاب الأوزان العالية) إلى فريقين، فيقول فريق منهما: إنها شئ عائلى وإختلال هرمونى، وما هذا إلا طريق للهروب من محاولة إنقاص الوزن وإقناع النفس بأى تفسير، والفريق الأخر يرى أنه لابد من محاولة العودة إلى الوزن الطبيعي بكل الطرق الممكنة. وهذا الرأى الأخير هو ما يتفق تماماً مع الطب الذي يرى أن معظم السمنة هى سمنة بسيطة يمكن السيطرة عليها، ونسبة بسيطة جداً هى التي تنتج عن إختلال هرمونى، وهذا أيضاً يمكن علاجه.

أسباب إنتشار السمنة 

هناك عدة إسباب لإنتشار السمنة منها :

أولاً: الإفراط في تناول الطعام وخصوصاً السكريات والنشويات والمواد الدهنية، والإقتناع بأن هذه الزيادة في الوزن لابد منها، لأنها عائلية.

ثانياً: التسلية بين الوجبات بحلوى أو بفول سودانى أو غيرهما، مما يكون له أثر كبير في زيادة الوزن.

ثالثاً: عدم مزاولة أى نوع من انواع الرياضة، وأبسطها على الإطلاق هو المشى.

رابعاً: إعتبار زيادة وزن الطفل نوعاً من جودة الصحة، علماً بأن الخلايا التي تتشبع هى جهون في جسم الإنسان من سن صغيرة، من الصعب أن تفقد هذه الدهون، بعكس الحال في زيادة الوزن في سن كبيرة.

أما أخطار زيادة الوزن فهى :

تغيير منظر الشخص وبالذات في السيدات، مما ينتج عنه حدوث توترات تفسية ومشكلات إجتماعية في بعض الحالات تدفع الشخص البدين إلى تناول الطعام بشراهة أكثر مما يؤدى إلى دخوله في دائرة مغلقة.

سرعة الإحساس بالتعب والنهجان لأقل مجهود، حيث إننا نشبه الإنسان البدين بشخص عادى يحمل على كتفه شخصاً آخر، ويزأول به جميع أنشطة الحياة.

إرتفاع السكر بالدم، أمراض الشريان التاجى للقلب، خشونة بغضاريف الركبة وفقرات الظهر، مما تنتج عنه مشكلات جسيمة.

حدوث تراكم في الدهون في الدم، وفي أعضاء الجسم مثل الكبد.

حدوث إلتهابات فطرية في الجلد، في مناطق الإحتكاك، مثل الفخذين وأسفل الثديين والإبط، مما يؤدى إلى مضايقات للمريض خصوصاً في فصل الصيف.

الطرق المختلفة لعلاج السمنة 

لابد من توافر النية عند المريض لعمل رجيم لتخسيس الوزن.

أن يكون الرجيم تحت إشراف طبى، حيث تستعمل الطرق الكيميائية، أو طرق السعرات، وتتم متابعة المريض بصفة مستمرة.

مزاولة الرياضة كما قلنا وأبسطها وأفضلها رياضة المشى.

إتباع النظام الغذائى بدقة، وبعد إنقاص الوزن يتم وضع نظام غذائى لتثبيت الوزن.