علاج رائحة الفم الكريهة عند الإستيقاظ من النوم بسهولة

معظم الناس يعانون من رائحة الفم الكريهة خاصةً بعد الإستيقاظ من النوم مما يسبب الحرج لديهم، كما أن رائحة الفم الكريهة قد تتسبب في مشاكل نفسية لبعض الأشخاص مثل الإنطوائية وعدم الرغبة في الجلوس مع الناس وغيرها من المشاكل الأخري، لذلك سنتعرف معاً على أسباب رائحة الفم الكريهة وكذلك طرق العلاج والتخلص من هذه الرائحة للأبد.

أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية علاجها نهائياً

أسباب رائحة الفم الكريهة

توجد أسباب عديدة للرائحة الكريهة التي تخرج من الفم، وهذه الأسباب قد تكون متعلقة بعادات الشخص اليومية وأسلوب حياته وقد تكون نتيجة أمراض مصاب بها الشخص، وإليكم أهم أسباب رائحة الفم الكريهة :

  • عدم الإهتمام والعناية بالفم من أهم الأسباب لتلك الرائحة الكريهة حيث يؤدي عدم الإنتظام على غسل الأسنان يومياً إلي وجود العديد من بقايا الطعام بين الأسنان أو عليها، وبكثرة بقاء تلك البقايا تنتج رائحة الفم الكريهة .
  • الصمت لفترة طويلة أو كثرة الكلام لفترة طويلة قد يتسببان في جفاف الفم وقلة اللعاب وإنبعاث رائحة كريهة من الفم.
  • تناول بعض الوجبات قد يؤدي أيضاً إلي خروج الرائحة الكريهة من الفم خاصةً الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الثوم أو البصل.
  • كثرة التدخين يومياً من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة أيضاً خاصةً مع إهمال نظافة الفم.
  • عدم تناول المياه والسوائل لفترة كبيرة قد يتسبب في جفاف الفم وإنبعاث رائحة كريهة منه.
  • قد تتسبب بعض الأمراض في هذه الرائحة الكريهة مثل أمراض الإلتهابات عند اللثة وكذلك مرض التسوس وتلف الأسنان.
  • قلة اللعاب في الفم عامل مؤثر أيضاً في هذه الرائحة لأن اللعاب يساعد على التخلص من بقايا الطعام.
  • توجد أمراض عضوية أخري قد تؤثر على رائحة الفم مثل إنسداد الأمعاء ومرض السكر ومرض الفشل الكلوي والفشل الكبدي.
  • اللسان المتعرج أو اللسان الذي يحتوي على شقوق غالباً ما توجد عليه بقايا الطعام التي تسبب رائحة كريهة.

علاج رائحة الفم الكريهة

لعلاج الرائحة الكريهة التي تخرج من الفم يجب تغيير العادات والسلوكيات السيئة وكذلك يجب التخلص من الأمراض التي يعاني منها الشخص، وإليكم طرق علاج رائحة الفم الكريهة :

  • غسل الأسنان بإستمرار هو العامل الأقوي في علاج تلك المشكلة، لذلك قم بإستخدام فرشاة جيدة وقادرة على الوصول لأصعب الأماكن في الفم ثم واظب على نظافة الفم بعد تناول الوجبات يومياً وكذلك بعد الإستيقاظ وقبل الذهاب للنوم.
  • الإكثار من شرب المياه والسوائل المختلفة له أثر كبير في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • يمكن إستخدام بعض مطهرات الفم لعلاج تلك المشكلة ويمكن شراؤها من الصيدليات ولكن ينصح ذلك تحت إشراف الدكتور.
  • إستخدام العلكة يساعد أيضاً في علاج الرائحة الكريهة للفم لذلك قم بمضغ العلكة يومياً.
  • تجنب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات خاصةً التي تحتوي على رائحة كبيرة.
  • بعض المواد الطبيعية تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة مثل أعواد القرفة وكذلك الشاي الأخضر.
  • البقدوس وإكليل الجبل قد يساعدان أيضاً في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • الإبتعاد عن التدخين سيؤدي لرائحة جيدة للفم وكذلك ستتخلص من الأمراض المختلفة مثل أمراض الرئة.
  • تجنب تناول الثوم والبصل قبل النوم وكذلك عند الحاجة للإجتماع مع الناس.
  • يجب علاج مشاكل الفم مثل تسوس الأسنان والإلتهابات التي تصيب الفم.
  • الإلتزام بالتنفس من الآنف وليس الفم حيث يؤدي التنفس من الفم إلي الجفاف وإنبعاث الرائحة الكريهة.
  • متابعة دكتور متخصص هي أهم نصيحة وذلك حتى تتغلب على الأمراض العضوية الأخري التي تؤثر على رائحة الفم.