بقلم د. غادة لطفى
قد يشعر البعض بشكل مفاجئ بحرارة أو سخونة في أحد الساقين أو القدمين تستمر لثوان قليلة ثم تختفى لتظهر مرة أخرى وذلك لعدة مرات على مدار اليوم خاصة أثناء الليل وقد يصاحبها ثقل أو وخز أو خدر أو ألم أو إحمرار أو حكة وأرق مما يسبب قلق وإنزعاج للشخص المصاب بذلك وعلى الرغم من أن سبب هذه المشكلة قد يكون بسيطا وعارضا لا يستدعى القلق إلا أنه في بعض الحالات يكون السبب خطيرا يحتاج لإستشارة الطبيب بشكل فورى ومن أهم أسباب الإحساس بحرارة مفاجئة بالساقين أو القدمين ما يلى..
١/ نقص بعض الڤيتامينات بالدم خاصة ڤيتامينات B3/B6/B12 مما يضر بعمل الأعصاب الطرفية بالجسم
٢/ التغيرات الهرمونية في النساء والتى تصاحب فترة الحمل أو إنقطاع الطمث تؤثر بالسلب على الأعصاب الطرفية بالساقين والقدمين
٣/ زيادة الوزن والتقدم بالسن يقللان من كفاءة الأعصاب الطرفية
٤/ العدوى الفطرية بين أصابع القدمين
٥/ التعرض للمعادن الثقيلة السامة كالرصاص والزئبق والزرنيخ
٦/ العلاج الكيماوى لمرضى الأورام السرطانية يضر بعمل الأعصاب
٧/ دوالى الساقين تسبب إرتشاح السوائل بهما وتورمهما مما يضغط على الأعصاب الطرفية بهما
٨/ إرتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان قد يسبب الشعور بحرارة بالساقين والقدمين
٩/ الفشل الكلوى المزمن الذى يمنع الجسم من التخلص من السموم والمواد الضارة بعمل أجهزة الجسم ومنها الجهاز العصبى
١٠/ مرض (شاركو مارى توث) وهو من أمراض الإعتلال العصبى الوراثى الذى يضر بعمل أعصاب الجسم
١١/ التدخين والكحوليات يتلفان الأعصاب الطرفية
١٢/ الإصابة بقصور بالغدة الدرقية
١٣/ الإصابة بمرض الإيدز
١٤/ المشى أو الوقوف لفترات طويلة
١٥/ سوء التغذية
١٦/ إرتداء جوارب مصنعة من ألياف صناعية لفترات طويلة من اليوم
ولتشخيص سبب مشكلة الحرارة المفاجئة بالساقين أوالقدمين خاصة إذا إستمرت لفترة طويلة فلابد من إجراء تحاليل دم شاملة مع تحليل بول ووظائف كلى وتحليل عينة من السائل النخاعى لتحديد سبب المشكلة الأساسى مع عمل تخطيط لكهربية العضلات EMG لقياس مدى نشاط الأعصاب بالساقين والقدمين كما أنه في بعض الحالات الصعبة يمكن أخذ عينة من النسيج العصبى للمنطقة المصابة لفحصها وتحديد أى تلف بها قد يكون سببا في هذه المشكلة
علاج الحرارة المفاجئة بالساقين أو القدمين..
١/ يتم العلاج حسب سبب المشكلة الأساسى مع تناول المريض لمضاد إلتهاب ومسكن للألم كأقراص ودهان
٢/ إذا كان الشخص مريضا بالسكر فلابد من تحكمه به وضبط معدله بالدم من خلال ضبط جرعات الدواء وإتباع نظام غذائى خاص
٣/ لابد من تجنب المريض إرتداء الجوارب المبللة أو صناعية المنشأ والأحذية الضيقة وإستخدام بودرة لمنع التعرق بداخل الأحذية مع تجنب الوقوف أو المشى لفترات طويلة والعمل على إراحة الساقين والقدمين قدر الإمكان بتدليكهما بزيت الزيتون لمدة ربع ساعة ثلاث أو أربع مرات على مدار اليوم أو نقع القدمين وتدليكهما لمدة ربع ساعة في خليط من الماء البارد وخل التفاح أو الخل الأبيض أو الملح الخشن مع تناول مشروبات تقلل من التوتر وإلتهاب الأعصاب مثل الكاكاو والزنجبيل والبابونج وتقليل تناول الأطعمة الحريفة كالشطة الحارة وتناول مكملات غذائية من الڤيتامينات.
شكرا من القلب للدكتورة على المعلومات المفيدة ..أعاني من السخونة من عند الركبة للقدم مع ألم ..قد يكون إلتهاب أعصاب أو أحد الأسباب التي ذكرتها الدكتورة