أفضل 7 نصائح للعمل من المنزل بعد تفشي فيروس كورونا


الوباء يتسبب في التعب والاكتئاب والقلق والذعر عند الجميع، لذلك إذا وجد وباء في مكان ما أو دولة ما حافظ على هدوئك وهدوء من حولك، وتعامل مع الأمر بشكل بسيط ومنظم فلن ينفذ الطعام والماء، وإذا وجد الوباء من الممكن أن تطلب الدولة العمل من المنزل وفرض حظر التجول فلذلك سنوضح لك نصائح هامة إذا كنت ستعمل من المنزل.

نصائح للعمل من المنزل 

  1. بعض الدول قامت بحظر التجول وقفل صالات الجيم بعد تفشي فيروس كورونا في العالم لذلك قم بالتمارين الخاصة بك في المنزل سواء كنت تفعلها في الصباح أو المساء خطط جدول يومك، وتوجد العديد من الفيديوهات على اليوتيوب أو تنزيل بعض التطبيقات.
  2. عليك قبل بدء يومك عند استيقاظك بالاستحمام حيث يشعرك بالانتعاش والنظافة وراحة الجسم ويمدك بالطاقة الإيجابية سواء كنت تعمل في المنزل أو بالخارج.
  3. ارتدي الملابس المريحة عند العمل ولكن غير البيجاما لأنها ستمدك بالإحساس بالشعور بالنوم بعض الشئ.
  4. إذا وجدت أطفال في بيتك فقم بتشغيل اليوتيوب لهم، أو تنزيل التطبيقات لتعلم أشياء تفيدك وامنحهم وقت للراحة وقم بالتحدث إليهم أيضاً في وقت راحتك.
  5. تناول الغذاء مع أسرتك وعش معهم أفضل الأوقات حتى لا يشعروا بالقلق نتيجة الوباء
  6. بعد قضاء عملك والإنتهاء منه قم بالتحدث إليهم وقل لهم لقد أنهيت عملي ماذا تريدون أن نفعل شاركهم الأمر.
  7. إذا كنت من محبين الطعام الدليفري فعليك بتعديل أيامك وقم بتنظيمها وجلب أرقام المطاعم وتحديد وقت الطعام الخاص بكم.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.