شهدت أسعار الفاكهة والخضروات في مصر استقرارا خلال تعاملات اليوم،في معظم الأسواق المصرية، وفيما يلي بيان تفصيلي عن أسعار الخضروات والفاكهة،
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم.
الطماطم ب ثلاثه جنيه ونصف،البطاطس ب 8 جنيه، الخيار ب 6 ونصف البصل 5 جنيه،الجزر 4 جنيه، الملوكيه أو الملوخية ب 10 جنيه، القرنبيط ب 10 جنيه، الفلفل الألوان ب 12 جنيه،
أسعار الفاكهة، البرتقال ب 5 جنيه، الرمان ب 3 ونصف، الجوافة ب 7 ونصف، الموز ب 10 جنيه.
الخضروات والفاكهة هي غذاء صحي، ويحتوي هذا الغذاء على فوائد كثيرة، فهناك أنواع كثيرة من الخضراوات والفاكهة بأشكالها المختلفة وعددها الكثير، يذلك ينصح الأطباء تناول الخضراوات والفاكهة بشكل يومي بكميات كثيرة قبل وبعد الأكل، تساعد الخضراوات والفاكهة الجسم على الوقاية من الأمراض، وذلك بإحتوائها على مضادات الأكسدة، الخضراوات والفاكهة غنية جداً بالفيتامينات، ويعالج الخضراوات والفاكهة مرض الإمساك، وتقلل من الإصابة بالسمنة، ولذلك ينصح الأطباء تقديم طبق الفاكهة والخضراوات كطبق مقبلات، أو وجبة خفيفة، والخضراوات والفاكهة تقوي العضلات والنظر.
