تصفح التصنيف

صحة

مقالات صحية وطبية تهم كل أفراد الأسرة، كل ما هو مفيد لصحتك وأحدث إكتشافات الطب والطب البديل، يتم اعتماد مصادر موثوقة، ويكون المحتوى مترجم من كبرى المواقع الصحية العالمية

وصفات تخسيس بدون رجيم نهائياً.. هتخسى يعنى هتخسى

هناك كثير من الطرق التي يتبعها الكثيرين لانقاص وزنهم والعمل على التخسيس ولكن اليوم معى وصفات ممتازة للتخسيس بشكل سليم ولا تريدين لاى ريم أو نظام تتبعيه فقط افعلى ما سأعرضه. الوصفة الاولى المقادير : كوب ماء مغلى _ ملعقة كمون مطحون _…

كيف توقف ارتعاش يديك

اليد التي ترتعش ليست فقط محرجة ولكنها أيضاً عائق مهني إذا كنت تعمل كجراح أو في وظيفة تتطلب يد ثابته. الأيدي المرتعشة لها العديد من المسببات. بعض الحالات الطبية والقلق وبعض الأدوية يمكن أن تتسبب في أن ترتعش الأيدي. بعض الناس لديهم جينات…

كيف تعالج جفاف الحلق

جفاف الحلق يمكن أن يكون له أسباب كثيرة. ومن ضمن هذه الأسباب الحساسية وجفاف البيئة المحيطة والكلام لفترة طولية أو إلقاء خطبة والصراخ المتكرر في لعبة الكرة والتنفس غبر فمك والوجود في الخارج في جو الشتاء البارد والتدخين. ممكن أن تظهر المشكلة…

فضلات الطيور ومصاص الدماء والحلزونات اغرب وسائل للتجميل على مر التاريخ

لطالما بحث النساء دائما عن وسائل التجميل والعنايه بالبشره حيث تتوفر مساحيق التجميل والكريمات بكثره في عصرنا الحالي، ولهذا اتجه النساء اللي تجربه ما هو جديد وغريب فمنه من اوفي بالغرض وواثبت فعاليته ومنه فشل بعضها الاخر في ذلك ومهما تعددت…

قواعد هامة لنجاح الرجيم وانقاص الوزن

تعتبر السمنة من أخطر الامراض التي انتشرت بكثرة في الفترة الاخيرة وخاص في الوطن العربي، ولذلك بسبب عدم الوعي الذي انتشر بين العرب والكسل والبقاء امام التلفاز والحاسوب وقت كبير وتناول كمية كبيرة من الطعام دون حرقها، وأصبح التخلص من الوزن…

مفاجأة.. تعرف على الأطعمة التي تؤخر ظهور الشعر الأبيض

تقدمتِ في العمر وخائفة من ظهور الشعر الأبيض؟ لا زلتِ في مقتبل العمر ويظهر شعر أبيض في رأسك؟ عزيزتي ظهور الشعر الأبيض أمر طبيعي حينما يمر الزمن وتتقدمي في العمر، وبالطبع يكون أكثر إزعاجًا لكِ إذا ظهر في مقتبل العمر، ولكن كل مافي…

أهمية تمرين نط الحبل لرشاقة الجسم وخفته

الرياضة بشكل عام تعمل على تخفيف الوزن والتخلص التام من البدانة غير أن جميع التدريبات الرياضية تزيد من رشاقة الجسم وخفته وتعمل على إبعاد عنك الأمراض وتقوم بزيادة عمرك والأعمار بيد الله تعإلى وأيضاً تحفظك من العجز والكسل. وهنا اليوم أحد…

خطوات بسيطة للتخلص والحمايه من “الكرش”.. تعرف عليها

يبحث الكثير منا عن طرق للتخلص من الكرش أو الحمايه من ظهوره وفي النهايه نصل إلى طرق صعبه ومعقده جداً أو تمرينات رياضيه شاقه واحيانا ما يلجأ البعض إلى عمليات جراحيه، ونستعرض معكم في هذا الموضوع خطوات بسيطه لازالة الكرش تماماً والحمايه من…

الصلاة تنشط الجسم وتحافظ على رشاقته

لكي نحافظ على رشاقة اجسامنا فإن أول ما نفكر فيه هي التمارين الرياضية وممارسة الرياضة بحد ذاتها تقوم بإكساب الجسم نشاط وحيوية تمكنه من حرق الدهون وعرقلة البدانة وهنا اليوم لدينا رياضة سهله جداً جداً وتستطيع تنفيذها كل يوم بل أنه يجب عليك…

كيفية البقاء لائق بدنياً عن طريق الأكل الصحي

اختيار الطعام الصحي للياقة البدنية هو طريق يجب أن تتبعه مدي الحياة. وتعتبر عملية التعلم الاولية هي الجزء الأصعب في معظم الأحوال، حيث يجب عليك أن تتعلم الكثير عن التغذية وتطبيقها في حياتك اليومية. ولكن تعلم الأساسيات أسهل مما تعتقد. فهو…

فواكه هامة وضرورية تساعدك على بناء وإنتفاخ العضلات بشكل طبيعى

هذا الموضوع هام وضرورى لكل الشباب والفتيات حيث بسعى الشباب لإمتلاك جسد ملىء بالعضلات المفتولة والمنتفخة بينما تسعى الفتيات لغير ذلك تماما لذلك نقدم لكم 6 فواكه تساعد الإنسان على بناء عضلاته بشكل طبيعي وكذلك تساعد على إبرازها وهى كالتالى…

كيفية عمل حمية غذائية لخسارة الدهون

قرار أنك تريد أن تخسر الوزن الزائد هو مسألة هامه. لكن إذا كنت تريد أن تنجح، فأنت بحاجة إلى أن تضع أهداف واقعية وأن تضع خطة مستقبلية تتميز بأن تكون قادر على الالتزام بها. ويشمل ذلك إنشاء نظام غذائي يكون قادرا على مساعدتك في خسارة الدهون. كما…

احذر هرمون بناء العضلات

كشف موقع "Web Med" الطبي عن دراسة "أمريكية" جديدة، بأن عدد "المراهقين" الأمريكان والذين يقومون بأستخدام صيغة صناعية من هرمون النمو البشري لتغذية وبناء عضلاتهم قد أرتفعت إلى حد كبير ليصلوا إلى  "11 %" خلال العام الماضي "2013، ومقارنة بـ "5…

سعر عقار سوفالدي لعلاج فيرس سى نهائيآ بعد توافره بالأسواق المصرية

سوفالدى، بعد أن أعتمدته هيئة الغذاء والدواء الأمريكية عام 2013، كعلاج رئيسى للالتهاب الكبدى الوبائى سى، بالولايات المتحدة الأمريكية، حيث أعلنت من وقتها هيئة الغذاء والدواء الأمريكية أن هذا الدواء يقضى على مرض الالتهاب الكبدى الوبائى سى…

الشاى…كل ماتريد أن تعرفه عن اشهر مشروب في العالم

يعتبر مشروب الشاي واحد من أكثر المشروبات شيوعا في جميع أنحاء العالم، حيث يعتبره البعض عنصر أساسي لا يمكن الاستغناء عنه في حياتنا اليومية.فلا يوجد من هومتأكد من ما هو اصل الشاي؟. فبدايته كانت عند الصينين في العهد القديم حيث أنهم كانو…

نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

من اقتراب شهر رمضان الكريم لعام 2014، وهو يعتبر من أفضل الاشهر عند المسلمين والعرب كلهم، وخاص أن هذا الشهر يكثر فيه الخيرات على جميع البلاد العربية، والكثير من المسلمين ينتظرون هذا الشهر لان الله سبحانه وتعالي جعل الحسنات كبيرة في هذا…

كيف تتخلص من العطش أثناء الصيام في رمضان؟

الشعور بالعطش في شهر رمضان يكون شديداً جداً خاصةً عندما يأتى في فصل الصيف، فكيف نساعد أجسامنا في الحفاظ على المياه ومقاومة العطش؟ الشعور بالعطش في رمضان يكون شديداً عندما يأتى في فصل الصيف، وذلك بسبب فترة الصيام التي قد تمتد إلى أكثر من…

نصائح تساعدك في التخلص من التجاعيد نهائياً

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشاكل التجاعيد التي تظهر في الوجه، خاصةً تحت العين والفم ، مما قد يجعل شكلهم أكبر سناً مما هم عليه في الحقيقة، وإليكم بعض النصائح للتخلص من هذه التجاعيد نهائياً : نصائح للتخلص من التجاعيد : قناع…

فوائد شرب 2 لتر من الماء يوميا (8 اكواب )

من المعروف أن وجود الماء على كوكب الارض هو شئ مهمة جداً الا ولو سوف تموت جميع الكائنات الحية، لان الله سبحانه وتعالي في القرأن الكريم ذكر أن الله (عز وجل) خلق من كل شئ حي، ولا يستطيع اي كائن حي أن يعيش دونها، لذلك يشرب الانسان الماء حتى…

أفضل 7 طرق لتغيير المزاج السيء

للأسف فإنه حتى الناس الإيجابيون قد تمر بهم حالات من المزاج السيء من وقت لآخر.يحدث المزاج السيء عادة عندما نصادف مواقف سيئة لم نكن نتوقعها، إذا يجب الاستعداد لهذه المواقف الصعبة لكي نتجنب حالات المزاج السيء.مع العلم أن المزاج السيء قد يكلفك…

أفضل 10 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن في الصيف

إذا كنت تحول إنقاص وزنك في الصيف، قد تكون في حاجة لمعرفة بعض مواد التخسيس المذهلة التي تضاف إلى المشروبات في الصيف.أعتقد أن شرب المشروبات الحلوة والباردة في فصل الصيف هي وسيلة سهلة ل إنقاص الوزن، كما أن معظم المشروبات الساخنة في فصل الشتاء…

طريقة استيقاظ قد تسبب الوفاة لنائم

ان من أكثر الاشياء التي يحبها بعض الناس هي النوم إلى فترات كبيرة، ويأخذ النوم فترة كبيرة من الانسان، حيث قامت بعض الدراسات حيث اثبتت أن الانسان الطبيعي يهدر ثلث عمره في النوم هناك اشخاص يهدرون نصف عمرهم في النوم، ويعتبر من الصعب أن تقوم…

الرجيم الصاروخى ينقص وزنك 20 كيلو في 35 يومآ فقط “رجيم بيفرلي هيلز”

الرجيم الصاروخ، أسرع رجيم يستطيع صاحب الوزن الضخم خفض حوإلى 20 كيلو جرام من وزنه خلال أيام وجيزة تقدر بحوإلى 35ومآ تقريبآ. ويتميز الرجيم الصاروخى بانه لايعتمد على حبوب التخسيس، أو اى أدوية وعقاقير مختلفة، بل يعتمد على نظام غذائى سريع…

10 أخطاء طبية تقشعر لها الأبدان

الكثير من الناس لديهم خوف من الذهاب إلى الطبيب. للأسف، أن هذا الخوف قد يكون له ما يبرره، خاصة عندما ترى الأخطاء المروعة التي تحدث كل يوم في المستشفيات في جميع أنحاء العالم. لقد سمع معظم الناس قصص الرعب عن الأدوات الطبية التي تركت داخل…

أضرار عدم تنظيف الاسنان

قد يهمل الكثير من الناس نظافة الانسان، منهم قد يقول ليس مهمة، منهم من يهمل في غسلها ليل نهارا، يكتفي بغسل مرة واحدة أو مرة في يومين، ومنهم من يهتم بالمنظر الخارجي لا يهمه المنظر الداخلي مثل الاسنان، ولكن ثبت علمياً أن الأهمال في غسل الاسنان…

تعلم كيف تنظف اللسان بطريقة صحية صحيحة

النظافة عامل مهم في صحة الإنسان، كما أنها من ضروريات الآداب العامة، ومن شروط صحة آداء العبادات، والشخص النظيف محبب لدى الناس، والنظافة تكون معنوية وهي بتطهير القلب من الأحقاد والضغائن، وتكون مادية بتطهير الجسم والمكان والثياب من الأوساخ،…

تعرف على أهمية أشعة الشمس للمرأة

ذكرت صحيفة "تليجراف" البريطانية أن باحثون سويديون من معهد "كارولينسكا" في السويد قاموا بمتابعة "30" ألف أمرأة لمدة "20" عام خلال دراسة لهم، وقد توصلوا إلى أن تجنب ضوء الشمس يزيد من أحتمالات الوفاة للضعف، وقد أكد الباحثين أنهم وجدوا أن…

تعرف على أهمية الرياضة للنساء في منتصف العمر

أوضحت دراسة أسترالية جديدة إن عدم قيام السيدات بممارسة الرياضة يشكل أكبر خطر لأصابتهم بأمراض القلب خاصة النساء التي تبدأ أعمارهم من "30 عام" فأكثر، وقد نقلت شبكة ال "BBC" البريطانية عن الباحثين الأستراليين من إن ممارسة الرياضة للنساء…

تعرف على أفضل نظام غذائى لفقدان الوزن

قامت صحيفة الـ "ديلي ميل" البريطانية بتسليط الضوء على مجموعة من النصائح الغذائية الهامة والتي يجب الإلتزام بها أثناء عملية غذائية مشددة لفقدان الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة في الوزن، وقد كشفت دراسة حديثة قام بالأشراف عليها…

المعقدون والنفسيين هم الأكثر نجاحًا في الحياة والعمل

ذكرت صحيفة الـ "ديلي تليجراف" عن دراسة حديثة قامت بأجرائها جامعة اكسفورد، كشفت من خلالها، إن الأشخاص الذين يقومون بتصرفات تشبه المرضى "النفسيين والمعقدين"، يكونوا من أكثر الناس نجاحاً في العمل والحياة وأيضاً الحب، وأشارت الصحيفة إلى أن…

طريقة التخلص من جفاف اليدين

قد يعاني بعض الاشخاص من جفاف اليدين خاص في فصل الصيف، وذلك لان اليد تفقد المرطبات الخاص بها مع زيادة درجة الحرارة، وعندما تفقد اليد الترطيب يتحول ملمس الجلد من الناعم إلى الخشن، واليوم سوف اقدم لكم اهم أسباب جفاف اليد، وأفضل الطرق التي…

مرض ببايكيه الذي يعجز المصاب به عن مقاومة رغبته في أكل الأقمشة

مرض ببايكيه هو مرض يجعل المصاب به عاجز عن مقاومة الرغبة في اكل كل ما هو مصنوع من الاقمشة مثل السجاد والستائر والملابس وغير ذلك من الاشياء التي يجدها المريض مصنوعة من الاقمشة، مرض ببايكيه هو مرض نادر يصيب اعداد قليلة جداً من البشر وبعد دراسة…