تصفح التصنيف

صحة

مقالات صحية وطبية تهم كل أفراد الأسرة، كل ما هو مفيد لصحتك وأحدث إكتشافات الطب والطب البديل، يتم اعتماد مصادر موثوقة، ويكون المحتوى مترجم من كبرى المواقع الصحية العالمية

عوادم السيارات تؤدى إلى الشيخوخة المبكرة

اكدت العيد من الدراسات الألمانية التي اجريت على عوادم السيارات أن تلك العوادم لها اضرار خطيرة جداً على الإنسان، مؤكدة أنها تمثل مشكلة كبيرة جداً لمن يتعرض لها. وقد أكدت تلك الدراسات أن من يستنشق عوادم السيارات بكثرة فإنه يصاب بنوع من…

احذر تناول القهوة بكثرة في الصيف

اكدت بعض الدراسات الأمريكية التي اختص بها عمالقة الطب الغذائى أن تناول القهوة بكثرة في فصل الصيف يضر الجسم كثيرا وتسبب جفاف الجلد. وقد نشر موقع "هيلت Health " الأمريكى المختص بالصحة تقرير مفصلا عن خطورة الإكثار من تناول القهوة في فصل…

تقوية الارادة لها تمارين مثل عضلات الجسم كيف ذلك؟

هل هناك طريقة لتقوية الإرادة لشخص ما؟ هناك سؤال في أذهان الكثير من الباحثين وعلماء علم النفس عن إذا كان هناك طرق لتقوية العضلات فهل هناك طريقة لتقوية الإرادة والفضيلة في النفس الانسانية؟ لذلك فهل هناك طرق لتقوية الإرادة كما تتقوى…

تخلص من إنتفاخ البطن في 3 خطوات فقط!

يعاني العديد من الأشخاص من إنتفاخ البطن، ويتعبر عائق كبير في حياة العديد من الأشخاص، ويرغبون في التخلص منه بأي طريقة كانت، ولكن لا يعرفون أفضل طريقة للتخلص منه، وفي هذا الموضوع سوف نحل لكم تلك المعضلة الصعبة فقط عن طريق 3 خطوات. الخطوة…

10 كائنات مثيرة للاشمئزاز ستجعلك تُعيد التفكير في نظافة سريرك قبل النوم..!

نعلم جميعا أن هناك الكثير من الحشرات الصغيرة ـ والتي قد لا تُرى بالعين المجردة ـ تجعل من فِراشنا موطنا خاصا بها، ولكن ما لا نعلمه هو أن هذه الطُّفيليات الصغيرة يمكن أن تتسبّب في أضرار خطيرة على صِحَّتنا إذا ما أبقينا عليها. وفي هذا…

اللبن الرائب يخلصك من الحموضة في رمضان

يعتبر البن الرائب هو من اقل المنتجات الالبانيه من حيث الدهون  والسعرات الحراراية ، حيث انه يوجد به القليل من المواد الدهنيه والقليل من السعرات الحراريه لذلك هو مناسب جداً للاشخاص الذين يتبعون حميه غذائيه لقله السعرات الحراريه به، وهو غنى…

عدة أسباب تجعلك لا تستغنى عن تناول الخيار وقت السحور

يعتبر الخيار من الخضروات الغنيه بالمياه، ولذلك تعتبر من اهم الخضروات والاطعمه التي يجب أن تتوافر اثناء السحور في رمضان، ويحتوى الخيار على مواد قلويه تجعله يمنع تكون حصوات المثانه، ومنع حدوث الامساك لكثرة احتوائه على الالياف. ويحتوى…

تعرف على اضرار وخطورة اللانشون واللحوم المصنعة وعلاقتها بالسرطان

اللحوم المصنعة والللانشون والنقانق وما إلى ذلك من الوجبات المنتشرة في المجتمع والتي نحبها بشكل كبير وملحوظ وخصوصا بين الشباب تعتبر من الوجبات السهلة والسريعة والمحببة إلى قلب الاطفال خاصة والكبار بشكل عام، فاغلب الموطفون يستخدمون بعضها…

تحذير من تناول البطاطس المقلية في شهر رمضان

البطاطس من أشهي المأكولات التي تقدم على وجبة الفطور طوال شهر رمضان المبارك، ولكن دعا خبراء التغذية إلى تجنب تناول البطاطس على الفطور، كما وتعد البطاطس المقلية عدو للإنسان لأنة تعمل على إنقاص الوزن وعدم استقرار صحة الإنسان. بما أن البطاطس…

بالصور.. 5 أطعمة تمنحك الطاقة وتخلصك من العصبية في نهار رمضان

بالطبع جميعنا نبحث عن طريقة للتغلب على العطش والارهاق في نهار شهر رمضان الكريم، وجميعنا ايضاً نبحث عن طرق واساليب لمنع ظهور الكرش وتجعلنا نتغلب عليه. يعاني الكثير من الاشخاص من العصبية والتوتر أثناء الصيام في نهار رمضان، وذلك يرجع إلى…

الأطعمة التي تساعد على تحمل الصيام 16 ساعة

أقبل علينا ضيف عزيز على قلوبنا في هذه الايام وهو شهر رمضان المبارك، ولكن اتى رمضان هذه العام في ظروف شديد الحرارة وصيام طويل للغاية يعتبر الاطول في تاريخ مصر بمدة تزيد عن 16 ساعة يوميا ولهذا نقدم لكم اليوم مجموعة من الاطعمة التي تساعدك على…

أفضل وجبة في السحور.. لن تشعر بالعطش وسوف تخسر الوزن الزائد

نبحث جميعا في رمضان عن وجبة في السحور، وأهم ما يشغل بالنا في هذا الجو الحار والمتعب جداً، هو الشعور بالعطش وكيفية التخلص منه، وفي هذا الموضوع سوف ننشر لحضراتكم أفضل وجبة في السحور، لن تجعلك تشعر بالعطش، بالأضافة إلى خسارة في الوزن الزائد في…

تفادي زيادة الوزن في رمضان بسهولة بالغة

مع قدوم شهر رمضان الكريم، يعاني العديد من الأشخاص من زيادة الوزن، وذلك بسبب الأطعمة واختلاف نظام الطعام وما إلى ذلك، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على أسهل الطرق لتفادي هذا الأمر. من اهم خطوات تفادي زيادة الوزن في الشهر الكريم، المشي قبل…

أفضل وصفات لزيادة الوزن بسرعة كبيرة جداً وبأمان

يعاني العديد من الأشخاص من نقص الوزن، ويبحثون دائما عن وصفات لزيادة الوزن، وفي هذا الموضوع سوف ننشر أفضل الوضفات السريعة والمضمونة والأمنة. أول تلك الوصفات السهلة والبسيطة جدا، تعتمد على تناول الشخص لـ3 حبات من التمر، بالأضافة إلى…

فوائد البردقوش الكنز المغمور

البردقوش له عدة أسماء حسب أماكن تواجده ففي المملكه العربيه السعوديه يسمى باسم الدوش أو الوزاب، أما في باقى أماكن الدول العربيه يطلق عليه ريحان البر، مردقوش، مرقوش برى، حبق الفتى، الصعترى.. ... *العناصر والمركبات والفيتامينات الموجودة في…

شاهد مخاطر الكعب العالي الكارثية

تتجه الكثير من النساء لأرتداء الكعب العالي، كنوع من أنواع التاكيد على الآنوثة، ولكن في هذا الموضوع سوف نتناول المخاطر الكبيرة لأرتدائة. أول تلك المشاكل والمخاطر تكون على المفاصل، حيث أن أرتفاع القدم عن الأرض يجعل هناك ضغط أكبر على…

مع قدوم رمضان تعرف على فوائد التمر الغنية لصحتك

فوائد التمر كثيرة ومن الفوائد الصحية احتوائه على نسبة عالية من الحديد ومصدر غني جداً للفيتامينات والمعادن. واذا تم تناولهم بشكل منتظم وبطريقة منتظمة فيساعد على خفض نسبة الكوليسترول والحفاظ على العديد من الاضطرابات الصحية. واليكم العديد من…

أفضل اطعمة تخلصك من الشعور بالجوع وتساعدك على خسارة الوزن

يعاني العديد من الأشخاص من الشهية المفرطة في الطعام، مما يسبب فشل الرجيم والزيادة المفرطة في الوزن، وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن أفضل الأطعمة التي تخلصك من الشعور بالجوع وتساعدك على خسارة الوزن. شرب الماء يعتبر واحد من أهم الأشياء التي…

أفضل المشروبات والعصائر الصحيه لشهر رمضان

يأتى شهر رمضان في هذا العام في فصل الصيف، لذا يجب توخى الحذر للحفاظ على نسبة الماء في الجسم بعد صيام يوم طويل. عادة يبدأ الإفطار بتناول كوب من التمر واللبن الحليب، حيث يتم غمر التمر في الحليب قبل الإفطار، وهو بذلك يحتوى على الكميه…

طريقة تجنب ضعف النظر بسبب استمرار الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

عيون الانسان هى اهم مايحاول كل انسان أن يحافظ عليها ولكن في العصر الذي كل فرد يقضى أكثر الاوقات امام شاشات الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول يظهر ضعف النظر للعديد من الاشخاص ويجب أن تعلم أن جلوسك بكثرة امام شاشة الكمبيوتر قد يتسبب في أن…