5 نصائح لتسريع عملية الأيض «التمثيل الغذائي أو الميتابوليزم» وزيادة معدّل حرق السعرات الحرارية
التمثيل الغذائي، الأيض، الاستقلاب (Metabolism) كلها أسماء تطلق على عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي تمثل أيضاً مؤشراً لقدرة الجسم على حرق السّعرات الحرارية، والذي يعرّف علمياً على أنه مجموعة من التفاعلات الكيميائية في خلايا الكائن تحافظ…