مخاطر الشاورما الجاهزة وطريقة إعداد شاورما الدجاج في المنزل بطعم يضاهي الجاهز

تعتبر الشاورما من المأكولات الشعبية المحببة لدى كثير من الناس ويُقبل معظمهم على شرائها من محلات الوجبات السريعة، إلا أن شرائها من المحلات يحمل الكثير من المخاطر الصحية لذلك يفضل عملها في المنزل ،في هذه المقالة سنتعرف على مخاطر الشاورما…

حجم الخصر الكبير لدى النساء يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

وفقاً لأبحاث معهد جورج للصحة العالمية تبين أن النساء اللواتي لديهن حجم الخصر كبير بالمقارنة مع الورك( شكل الجسم التفاحي) يتعرضن لخطر الإصابة بالنوبات القلبية أكثر من الرجال. كما هو معروف أن زيادة مؤشر كتلة الجسم مرتبطة بمخاطر أمراض القلب…

أدعية تفريج الكُربات عن النبي صلى الله عليه وسلم

إنّ ما يجري في هذه الأرض وما يصيب الإنسان من كرب وشدائد هي لحكمة يريدها الله سبحانه وتعإلى يعجز الإنسان عن فهمها وإدارك كنهها ،فيجد نفسه طريح الانكسار على باب الله ينادي ويقول اللهم لطفك. الدعاء هو أحد أبواب العبادة والتقرب من الله لأن…

أنشطة تنمي التفكير الإبداعي لدى الأطفال

عندما نطالب بالتجديد والحداثة والتقدم فنحن بحاجة ماسة إلى إنشاء جيل مفكر مبدع، فتحديات عصرنا الحالي والتخلف الشديد الذي نعيشه في معظم المجالات تتطلب منا إعداد جيل من الشباب يملك مهارات الاتصال والتفكير القويم واسترتيجيات حل المشاكل ومهارات…

أفضل الحلول للتغلب على الأكل العاطفي

خلق الله تعإلى طبيعة الجسم البشري متكيفة مع الطعام بحيث يأخذ منه احتياجه فقط ويطرح الباقي ويتحتم على ذلك أن يبقى وزن الجسم طبيعياً دون زيادة، ولكن عادات الناس السيئة في الطعام  هي من خربت  تلك الطبيعة، فأصبحت السمنة أخطر الأمراض في عصرنا…


حضري البرجر لطفلك في المنزل وتجنبي شراؤه جاهزاً

البرجر هي من أكثر الأطعمة المرغوبة لدى الأطفال، ولكن شرائها جاهزة من المطاعم يحمل الكثير من الخطورة على صحة الأطفال ،نظراً لما تحويه هذه الأطعمة من أملاح ومواد حافظة ومضادات حيوية لا تستطيع أجسام الأطفال تحملها أو طردها خارج الجسم…

مأكولات مصنعة تُفسد طبيعتنا وتسبب لنا الإدمان علينا تجنبها

لم تعد قضية الوجبات السريعة اليوم مقتصرة فقط على  الحجم الهائل للسعرات الحرارية فيها، بل أصبح الأمر أخطر من ذلك بكثير فهو طعام خال من القيمة الغذائية وبمعنى أصح طعام غير حقيقي. في هذه المقالة سنتعرف على حقائق حول الوجبات السريعة وكيف أن…

تشريح الحب: تكنولوجيا الكشف عن الحب الحقيقي ستكون متاحة بحلول عام 2028

من عجائب العلم الحديث هو دخوله في أعقد المشاعر الإنسانية وتشريحها كأنها عضو من أعضاء الجسم وقياسها بماسحات وأجهزة ! والدراسات في الحب ليست جديدة ،ولكن الجديد هو إمكانية الكشف عن الحب الحقيقي وفقاً لعالم الأعصاب الأمريكي "فريد نور"…

رموز حولنا في كل مكان لنعرف معانيها

منتجات نستخدمها بشكل يومي تحوي رموز لها معاني ودلالات لابد لنا من معرفتها لنتجنب الاستخدام الخاطئ لهذه المنتجات أهم هذه الرموز: هذا الرمز يدل على ضرورة إبقاء المنتج بعيداً عن النار لأنه يحتوي على مواد قابلة للاشتعال، نجد هذا الرمز على…

دراسة: الشخير يؤدي إلى تلف الدماغ

الشخير هو اضطراب في النوم يؤدي إلى صدور أصوات عالية من الفم نتيجة إنسداد جزئي في مجرى التنفس وهي حالة منتشرة بكثرة ويكاد لا يخلو بيت من حالة شخير ،يظن كثير من الناس أن الشخير لا يستدعي مراجعة الطبيب ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أن الشخير…


القهوة الخضراء وفعاليتها السريعة في إنقاص الوزن

لكل الأشخاص المهتمين بحرق الدهون وخسارة الوزن أو للحفاظ على وزن صحي مثالي ولخفض مستوى سكر الدم، سنتعرف في هذه المقالة على حبوب البن الخضراء وفعاليتها المثبتة في إنقاص الوزن وذلك  وفقًا لأحدث الدراسات العلمية الصادرة مؤخراً. حبوب القهوة…

اليوم العالمي لإنترنت أكثر أماناً ودور فئات المجتمع في الاستخدام الأفضل للإنترنت

اليوم هو السادس من فبراير اليوم العالمي لإنترنيت أكثر آماناً الذي أقرته مؤسسة " إنسيف" لهذا العام حيث تحتفل بمرور 15 عام على تأسيسها من قبل الاتحاد الأوربي، وتُعنى هذه المبادرة بضم أفراد وجماعات ومؤسسات لها دورها في التوعية حول…

البلاستيك وعلاقته بمرض السرطان وكيف تتعرف على الآنواع المسببة له في الأسواق قبل شرائها

الرابع من فبراير هو اليوم العالمي للتوعية ضد مرض السرطان،وكثير من طعامنا وعاداتنا الغذائية  للأسف مرتبطة بهذا المرض بما فيها أوعية نقل وحفظ الطعام ولاسيما البلاستيك الذي لا يكاد يخلو كل بيت منه.ولكن هل كل أنواع البلاستيك لها نفس التأثير…

كيف تبرزين جمالك

إن الجمال نعمة يحتاج منا إلى مجهود للحفاظ عليه والاعتناء به، وأنتِ بحاجة إلى أن تكوني جميلة فالجمال يجمع حولك القلوب ويقدم لك آفاق التقدم والرقي، وما أروع هذا الجمال إذا كان مقترناً بجمال الأخلاق والحشمة فجمال الروح هو الذي يمنحك فيضاً من…

ريجيم بلا ريجيم للمرأة المرضع

تعاني كثير من النساء من زيادة الوزن بعد الولادة وتبحث عن سبل لخسارة الوزن دون الإضرار بحليبها أو التأثير على صحة طفلها، وقد تخطأ إحداهن في التخلي عن الرضاعة الطبيعية بحجة المحافظة على جمال جسمها ورشاقتها ولهؤلاء أقول: يجب أن تضعي…


تبييض الجسم بالكركم

 كركم الجسم : أو الكركم العطري هو نبات دوائي ذو رائحة طيبة يستخدم كدواء ومستحضر للتجميل ،وهو مختلف عن كركم الطعام العادي في الرائحة والطعم. فوائده: يبيض الجسم والبشرة بنسبة 100%. يزيل البقع السوداء. يزيل…