11 ميزة قد لا تعرفها عن نظام الكيتو (الكيتو دايت)

ينتمي رجيم الكيتو أو ما يعرف بالنظام الكيتويني إلى الأنظمة المنخفضة الكربوهيدرات، والمرتفعة الدهون والبروتين، يساهم رجيم الكيتو في إنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائده لمرض السكري،والزهايمر، وغيرها، كما يعمل على خفض الكوليسترول بنسبة كبيرة، قبل…