حمد المتعاني

لا يوجد أحد مثالي، الجميع يحاول إكمال وجودهم بمشاعرهم وألمهم ورحلات حياتهم الخاصة نتراجع خطوة إلى الوراء ونتذكر حقيقة أن هناك وجهات نظر أخرى في بعض الأحيان يمكننا الاستماع إلى النسخة الأخرى من القصة للنظر إلى الموقف بموضوعية أكبر، كانت هذه…

إن الفـرد لا يمكـن أن ينفصـل تماماً عن بيئته التي عاش بها لأنها تصـوره الأول عـن العالم، وهـي نافذتـه الأولى التـي منهـا خـرج إلى المحيط المختلف عنـه، ولـذا فـإن تأثـر البيئـة ومعتقـدات العائلـة أو القبيلـة تـرك أثرهـا عليـه،…

معظمنا نتفوه بعبـارات رديئـة في بعـض المواقف فمثلاً أنـت تحتقر الاستعمار وتسـخر منـه، وربـما تجلس لتشـاهد إحـدى المباريات وتتطايـر مـن فمـك الشـتائم، لكـن كقاعـدة عامـة للحصـول عـلى قـوة دائمـة حـاول أن تملأ أحاديثـك الشـخصية…

هل يمكنك أن تعرف في أعماق روحك أنك تستحق الحصول على كل الأشياء الجيدة التي يرغبها قلبك؟" إنه ممكن. هناك عنصرين أساسيين حول تعلم كيف تكون سعيداً وتستحق الأفضل، ألا وهما الرغبة والاستحقاق، عندما تريد تحقيق أي هدف يجب أن تركز على…

امتلاك هواية نتمتع بها يجلب لنا السعادة ويثري حياتنا في أوقات فراغنا، فإنه يوفر الفرصة للاستمتاع وتعلم مهارات جديدة. بالإضافة إلى تمكيننا من قضاء أوقات فراغنا بشكل ممتع ومثمر، فإن هواياتنا تربطنا بجوهرنا تلك الهوايات التي تكون…

تختلف نظرة كل فرد إلى الحياة عن بعضها البعض بسبب سمات الشخصية والتجارب السابقة، والكثير من الأخصائيين يصرحون بأن ردود الفعل على الأحداث والأفكار حول الحدث ليست متطابقة مع هذا الاختلاف، وإذا ركزنا ودربنا عقولنا على التفكير…

قد يبدو قبول ذاتنا بكل حقائقها مهمة سهلة ومع ذلك، فإن لدى معظم الناس تصوراً فريداً للواقع ندمنا، خيبات الأمل، إنكارنا، أو رغباتنا التي لا يمكن السيطرة عليها لتحقيق شيء أفضل تكمن على أساس مثل هذا التصور الشخصي لذاتك، السبب الذي…

من الجيد أن تكون على قيد الحياة، نحن نتفق على ذلك، ومع ذلك بمرور الوقت، يمكن أن تكون الظروف والتجارب المتغيرة كافية للاستيلاء على جسدنا وروحنا وعقولنا أو هزيمتها أو تعطيلها ويمكن لبعض المواقف السلبية على المدى الطويل أن تدمر…

حمد حمدان المتعاني : يكتب هل تعرف نفسك حقا؟ سؤال مهم ينطوي خلفه الكثير من الأمور، حيث أن الكثيرون منا يفشلون في تحقيق مــا يرغبــون بــه لأنهم لا يعرفــون حقيقــة أنفســهم ورغباتهم، فأنــت حينــما تعــرف مــن أنــت فكأنـمـا…