تعرف على فوائد المشي للإنسان
يعتبر المشي من أفضل الأنشطة البدنية وأبسطها وأسهلها، ولا يتطلب أي معدات أو مهارات خاصة ويعمل على تقليل التوتر. وللأسف لم تحظ بالتقدير الذي تستحقه سواء من ناحية الصحة أو قيمتها كوسيلة من وسائل النقل والترفيه. في العصر الحديث، نرى…