تعرف على فوائد المشي للإنسان

يعتبر المشي من أفضل الأنشطة البدنية وأبسطها وأسهلها ، ولا يتطلب أي معدات أو مهارات خاصة ويعمل على تقليل التوتر. وللأسف لم تحظ بالتقدير الذي تستحقه سواء من ناحية الصحة أو قيمتها كوسيلة من وسائل النقل والترفيه. في العصر الحديث ، نرى…

تعرف على أفضل المدن السياحية في تركيا لهذا العام

تركيا وجهة سياحية لكل السائحين ، وتشتهر السياحة في تركيا بشواطئها وأماكنها العلاجية الرائعة ، وتقع تركيا في أوروبا ويحدها البحر الأسود وجورجيا من الشمال وأرمينيا من الشرق وإيران من جنوب العراق ، سوريا والبحر الأبيض المتوسط ​​، مع…