طريقة عمل أصابع الدجاج المشوية

تعد أصابع الدجاج من الأكلات الصحية للأطفال وذلك لأنها خالية من الدهون وتحتوي أيضا على بعض السعرات الحرارية والكوليسترول المفيد والكربوهيدرات والسكريات وكل هذة المكونات مفيدا للأطفال، وصوابع الدجاج هي عبارة عن قطع من أضلاع اللحم التي توجد…

فوائد السردين وطريقة عمل أصناف متعددة منه

يعتبر السردين من المأكولات البحريه المعروفة في الكثير من الأماكن ولكن قبل ذكر طريقة عملة أريد أن أوضح لكم بعض الفوائد الصحية له. فوائد السردين يمد السردين الجسم بالطاقة الحيوية اللازمة له. يساعد أيضا في حماية الجسم من الأصابة…

لحم الضأن: فوائده وعمل أصناف متنوعة منه

يعتبر اللحم الضاني من أشهي المأكولات الشعبيه ومن أكثر اللحوم الحمراء شهرة وخصوصا في عيد الأضحي لتفضيل الناس تقديم الأضحية بالضأن، وتتميز اللحمه الضأن بنكهة خاصة ومميزة، وهي تحتوي أيضا على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها…

طريقة عمل أصناف متعدده من البطاطس

تعتبر البطاطس من الخضروات المميزه والمتواجدة دائما في المنزل لانها من الأكلات المحببة لدي الأطفال وخاصة البطاطس المحمرة والبطاطس له أيضا العديد من الفوائد الصحية. فوائد البطاطس 1_تعتبر البطاطس البيضاء ماده مغذية ومصدر غنيا بالمعادن التي…

فوائد السبانج وطريقة عمل طبق اللحم بالسبانخ وعيش الغراب

تؤكل السبانخ طازجه أو مطبوخة أو تضاف الي السلطة أو تشرب في شكل عصير وتعالج السبانخ الكثير من الأمراض الصحية الخطيرة. فوائد تناول السبانخ  تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية المفيدة جداً للجسم لأنه تحتوي على قيم غذائيه…

طريقة عمل أصناف متنوعة من الدجاج

يعتبر الدجاج من أشهي وأجمل الأكلات الشرقية المعروفه في العالم والكثير من رباة البيوت تعودا على طرق معينة لعمل الدجاج، مما يصيب بشعور عدم الرغبة في تناولها لذلك أقدم لكي سيدتي طرق متنوعه لطهي الدجاج وكلها اصناف مميزة ولذيذة الطعم وستستفيدي…

خلطات من البطاطس للعناية ببشرتك

الأهتمام بالبشرة من الأمور الهامة التي تشغل بال كثير من النساء لذلك أقدم لكي سيدتي خلطات طبيعية من البطاطس لكي تساعدك في الأهتمام والعناية ببشرتك والبطاطس من الخضروات المفيدة للجسم والبشره وهذة الخلطات سهلة وغير مكلفة ومتوفرة في كل المنازل.…

فوائد السمك وطريقة عمل أصناف متعدده منه

يعد السمك من الأكلات الشرقية المشهوره في مناطق متعددة في جميع دول العالم بما فيهم مصر وبالأخص في محافظة الأسكندرية والبحيرة ودمياط وأكل السمك مفضل لدي الكثيرمن الناس لأنه يتميز بجمال ولذة مذاقة وفوائدة الصحية الكثيرة لذلك أريد أن اقدم لكل…

أنواع الشعر والزيوت الصالحة لهم وكيفية عمل حمام الزيت

لشعر هو تاج المرأة والمتحكم في جمالها وتعاني كثير من السيدات من مشكلات الشعر وتحاول حلها بعدة طرق أهما حمام الزيت ولكن يجب عليكي قبل أستخدامة أن تعرفي نوع شعرك والزيوت المفيدة له. الشعر الدهني إذا كان شعرك دائما رطب دون وضع أي شئ فيه فهو…

طريقة عمل اللحمة بالفاصوليا البيضاء

تعتبر الفاصوليا من أجمل الأكلات الشرقية وأيضا من البقوليات الغنية بالألياف الغذائية المفيدة لصحة الآنسان وللفاصوليا العديد من الفوائد الصحية الأخري فوائد الفاصوليا تساعد الفاصوليا البيضاء في تنشيط القلب وحمايته من الجلطات والسكتات…

طريقة عمل الكيكة الأسفنجية الخالية من الدسم وكيكة الموز بالمكسرات

الكيكة من الحلويات الخفيفة المحببة للجميع، وسهلة جداً في عملها بالمنزل، ولكن لكن قبل ذكر طريقة عمل الكيكة الأسفنجية الخالية من الدسم وكيكة الموز بالمكسرات أريد أن أوضح لكي القواعد التي يجب عليكي مراعتها لعمل كيكة ناجحة. قواعد عمل كيكة…

طريقة عمل الملوخية وفوائدها

تعتبر الملوخية من أشهي المأكولات والأكثر أنتشارا وهي نبات طبيعي وله العديد من الفوائد الصحية التي تفيد جسم الآنسان أولاً: فوائد الملوخية 1_تحتوي الملوخية على الكثير من الأملاح المعدنية المفيدة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم…

فوائد العدس (شوربة العدس) وطريقة عملها

يعتبرالعدس من الأطعمة المنتشرة بين المصرين حيث تعتبر وجبة غذائية محببة وخاصة في المساكن الشعبية والساحات الدينية يوم الجمعة لأن طعمة لذيذ وثمنة متوفر مع كل الناس. ولكن هناك بعض الناس لا يتناولون العدس ويلقبونة بطعام الغلابة ولكن مع الأسف…

طريقة عمل عجة البيض باللحم المفروم

تعتبر العجة بالبيض من أشهي المأكولات لأنها تتميز بطعم رائع ولذيذ ومكوناتها مفيدة وغير مكلفه بدرجة كبيرة وصنعها بالمنزل سيجعلها آمن على صحتك وصحة أولادك وطريقة طهيها سهلة وغير متعبة. المكونات ربع كيلو لحمة مفرومة حزمة صغيرة شبت…

التغذية اثناء فترة الدورة الشهرية

ماهي الأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية؟ الكثير من النساء لا يعرفون إجابة هذا السؤال لذلك سنساعدهم في هذا المقال على التعرف على الأجابة. فأجابة هذا السؤال ستقدم لهم العديد من الفوائد الصحية التي يجهلونها…

فوائد الشاي الأخضر (للشعر والبشرة )

شاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية المفيدة للجسم مثل الوقاية من العديد من الأمرض كالسرطان وأمراض القلب ويعمل أيضا على تخفيض مستوى الكوليسترول (الضار) في الدم ويحتوي على مادة مضادة للبكتريا والجراثيم وله أيضا العديد من الفوائد الأخري التي…

طريقة عمل بسكويت النشادر

في الاعياد في مصر يعشق الكثيرين عمل حلويات العيد لادخال البهجه والسرور والفرحه في البيوت على الكبار والصغار ومن اجمل الحلويات المحببه للجميع والبسيطه في مكوناتها وطريقه تحضيرها البسكويت بالنشادر والذي سوف نشرحه لكم بالتفصيل بمكوناته وطريقه…