أسيل كرادشة

 الدودة الشريطية (بالإنجليزية: Tapeworms)؛ هي دودة طفيلية مُفلطحة، ويُمكن لبعض الأنواع أن تُصيب البشر، ممّا يسمح للديدان بالبقاء، والنمو في الجهاز الهضميّ، من خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم أعراض الدودة الشريطية عند الكبار. ما…

تعمل تمارين الكتف بِشكل أفضل على إبراز العضلات، ويمكن المساعدة على القيام بمجموعة متنوعة من المهام اليومية، ومن خلال هذا المقال سوف نوضح أهم تمارين للأكتاف في المنزل. ما هي تمارين لتقوية الأكتاف في المنزل؟ نوضح فيما يأتي مجموعة…

تقع الزائدة الدودية في الجانب الأيمن من البطن، وتكون مُتصلة بالأمعاء الغليظة، وقد تَتعرض للعديد من المشاكل، منها: التهاب الزائدة الدودية، ممّا يؤدي إلى تَورمها، والتهابها، ولا يوجد وظيفة معيّنة للزائدة الدودية، ولكن يُعتقد أنها تحتوي على…

تعريف التوحد مرض التوحد هو اضطراب مُرتبط بنمو الدماغ، ويمكن أن يؤثر على كيفية إدراك الشخص للآخرين، والتواصل معهم، ممّا يؤدي إلى  مشاكل في التفاعل الاجتماعيّ، ومهارات الاتصال. طرق علاج مرض التوحد لا يوجد حل سحري، أو علاج واحد…

 الانفصال العضلي هو انفصال عضلات البطن المُستقيمة، أو عضلات البطن أثناء فترة الحمل، وبعد الولادة، وعادة ما يحدث في الثلث الثالث من الحمل، حيثّ يمتد عضلات البطن عمودياً على طول مقدمة المعدة، وهي مُقسمة إلى الجانبين الأيمن، والأيسر بِواسطة…

يرغب الكثير من الناس في التَخلص من الدهون المُتراكمة في أسفل البطن؛ لأنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، ولكن لا يمكن التخلص من الدهون في أجزاء معيّنة من الجسم، لذلك يجب اتباع خطة الأكل الصحيّ مع ممارسة الرياضة، ومن خلال هذا المقال سوف…

 يسعى العديد من الأشخاص إلى فِقدان الوزن من خلال اتباع الدايت، ومُمارسة التمارين الرياضيّة، ومع ذلك، يوجد العديد من الأسباب التي قد تَمنع من نزول الوزن، ومن خلال هذا المقال سوف نوضح أهم هذه الأسباب. أسباب عدم نزول الوزن مع الدايت…

يمكن أن يسبب الحمل العديد من التغيرات الجسدية، ويجب على المرأة الحامل التفكير في تغيير عاداتها الغذائية لمواكبة هذه التغييرات، لذا فإن اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الأطعمة الممنوعة من أهم الأشياء التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة…

 يُمكن أن يكون لبعض مُمارسات زيادة الوزن عواقب صحيّة خطيرة على المدى القصير، والطويل، والتي يُمكن أن تكون مشكلة لأولئك الّذين يحتاجون إلى زيادة الوزن، وهناك بعض الأسباب الشائعة التي تَجعل الشخص يُعاني من صعوبة في زيادة الوزن، مثل: العامل…

يُعاني العديد من الناس من تَراكم الدهون في الجزء السفليّ من الجسم، حيثّ لا يُمكن خسارة الوزن في منطقة معيّنة من الجسم، ولكن يُمكن فقدان الوزن من جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك: الأفخاذ من خلال مُمارسة التمارين الرياضيّة، واتباع برنامج غذائي…

يُعرف نظام الكيتو دايت بأنه نظام غذائيّ قليل الكربوهيدرات، وعالي الدهون، حيثّ يدفع الجسم إلى الدخول في حالة استقلابية تُسمى الحالة الكيتونيّة، حيث يعتمد الجسم على الدُهون للحصول على الطاقة، وقد يُخزنها في الكبد، ويتم تَحويل الدهون إلى…

من أجل نمو عظام الأطفال، والخصائص الفيزيائيّة الأخرى، من الضروري أن يحصلوا على العناصر الغذائيّة، والفيتامينات الكافية في سنواتهم الأولى؛ لأن النقص يُمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض. أهمية فيتامين د للأطفال نُوضح فيما يأتي أهم…

 البروتين من العناصر الغذائيّة الّتي يحتاجها الجسم لنُمو الخلايا، وإصلاحها، ويتكون من لبنات بناء تُسمى الأحماض الأمينيّة، ويَعتمد كمية البروتين الّتي يحتاجها الفرد من النظام الغذائيّ على العديد من العوامل، منها: الوزن، والجنس، والعُمر،…

تمارين البيلاتس، وهي مزيج من الحركة، والتنفس اخترعها جوزيف بيلاتيس، وهي عبارة عن نظام حركة لكامل الجسم مُصمم لتحسين الأنشطة اليوميّة، ويتضمن تمارين البيلاتس أكثر من 600 حركة، وقد تُوفر مجموعة من الفوائد الصحية عند ممارستها بِصورة منتظمة…

 التهاب الكبد مرض يُصيب الكبد، وهو عضو يساعد الجسم على البقاء بِصحة جيدة عن طريق إزالة السُموم من الطعام الّذي نتناوله، ولالتهاب الكبد العديد من الأشكال، والأسباب المُختلفة، ولكن الأعراض عادة ما تكون هي نفسها، والّتي سنناقشها في هذا المقال.…