أفكار عديدة ومختلفة لهدايا عيد الأم 2018

الأم هي كل شيء في حياتنا جميعاً فمهما فعلنا ومهما قدمنا لها لن نفي حقها ابداً، ولكن مع اقتراب عيد الأم الكل يفكر "ماذا يمكنه أن يقدم لوالدته؟" في هذه المناسبة السعيدة، وكثير منا لا يعرف جيداً ما هى الهدايا التي يمكن أن يقتنيها ولكن نحن…

مواجهه مرتقبة في كلاسيكو دوري اليد بين الأهلي والزمالك

يلتقى النادي الأهلي غريمه التقليدي نادي الزمالك (الفريق الأول لرجال كرة اليد) اليوم ضمن منافسات بطولة الدوري في مباراة هامة ومرتقبة. تبدأ المباراة في تمام الساعة الرابعة عصر اليوم، ستقام على صالة قناة السويس بالإسماعيلية، ويسعى…

نصائح هامة لتفادى آلام العمود الفقرى

أغلب الذين يعانون من آلام في العمود الفقري يعملون على مكتب لفترات طويلة مثل الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ولذلك يجب أن يكون هناك وعى ومعرفة تامة مخاطر الجلوس لفترات طويلة. فمن خلال دراسات علمية أجريت حديثاً أثبتت أن…