يعد علم النفس مجال مهم وملهم لكثير من الناس، حيث يركز على سلوكيات البشر وتفكيرهم، ويناقش دراسة المشاعر والشخصيات، ويدخل في العديد من المجالات،
وتساعد دراسة علم النفس على فهم الإنسان لذاته، بالإضافة لفهم الآخرين والقدرة على التعامل معهم بشكل أفضل، والقدرة على اتخاذ القرارات بشكل أفضل،
وسنناقش في هذا المقال ترشيحات لـ 5 كتب في علم النفس، حيث تعد من أفضل الكتب في ذلك المجال ومناسبة للمبتدئين.
1. مبادئ التحليل النفسي
يقدم الكاتب محمد فؤاد جلال في هذا الكتاب شرح شامل لأهم مبادئ علم النفس، التي تتمثل في: التحليل النفسي ومناهج البحث فيه، واللاشعور، والغرائز، وطبيعة العقل، والوظائف العقلية، والاضطرابات العقلية، بالإضافة لشرحه لمدارس التحليل النفسي وتطبيقاتها في العلوم المختلفة.
ليكون بذلك استطاع توصيل المعلومات الأساسية لمبادئ تحليل النفس، بأسلوب ممتع خالي من التعقيد ومناسب للمبتدئين في القراءة في مجال علم النفس، وفي إيجاز وغير مخل ويلبي به رغبة هواة علم النفس في معرفة الكثير عن هذا العلم الشيق.
2. الذكاء العاطفي
يعد هذا الكتاب من أهم كتب علم النفس التي يجب على الجميع قراءتها، حيث يعتبر دانيال جولمان الذكاء العاطفي هو المفتاح لعيش حياة سعيدة مليئة بالنجاحات، ويشرح في الكتاب أهمية المشاعر وكيفية فهمها والتعامل معها، وكيف يمكن أن تضر وتنفع صاحبها.
كما يسلط الضوء على أهمية الذكاء العاطفي في مجالات الحياة المختلفة كالعلاقات والتعليم والعمل، ويقدم استراتيجيات عملية ونصائح حول تطوير وتحسين ذكاءنا العاطفي.
3. جلسات نفسية
كتاب جلسات نفسية للكاتب محمد إبراهيميحاول الكاتب الدكتور محمد إبراهيم في كتاب جلسات نفسية عرض الطريقة الصحيحة للتعامل مع الذات والآخرين مع الحفاظ على الصحة النفسية.
ويناقش الكتاب مواضيع مختلفة عديدة، مثل: السعي نحو الكمال، وأثر الحياة الاستهلاكية على البشر، والتعامل مع عادة التسويف، والتفكير المفرط، والخوف المرضي، والفراغ وخطورته، وكيفية تقبل الإنسان لعيوبه وكيفية تحقيق التوازن بين مجالات الحياة.
ويوضح الكاتب أهمية القدرة على رفض الأوضاع الغير مناسبة، وكيفية وضع الحدود بشكل سليم وصحي مع الآخرين، كما يشرح كيفية التفريق بين الاكتئاب والحزن.
ويعد هذا الكتاب من أكثر الكتب المناسبة للمبتدئين، لأنه لا يتعمق في المواضيع التي يناقشها ويمر عليها سريعًا، حتى لا يمل القارئ مع أخذ خلفية عن الكثير من المواضيع، كما يوجد به لمحة دينية مناسبة.
4. الإنسان يبحث عن المعنى
سرد فيكتور فرانكل عالم النفس في هذا الكتاب تجربته المؤثرة في أحد المعسكرات خلال الحرب العالمية الثانية، وابتكر نظرية جديدة تسمى العلاج بالمعنى.
وقامت مدرسته في العلاج النفسي على دراسة تعامل الناس مع المعاناة والألم الذي يتعرضون له في السجون، وتوصل على الطريقة التي يستطيع بها الإنسان مواجهة الحياة حتى في أصعب الظروف، وهي إيجاد معنى وهدف للحياة.
5.الهشاشة النفسية
يناقش الكاتب إسماعيل عرفة الهشاشة النفسية في مفهومها بأنها: حالة الضعف النفسي التي يضخم فيها الفرد من مشكلاته ومعاناته لتصبح في عينه أكبر من تحمله.
كما يناقش حالة الهوس التي تجعل الطب النفسي مُعتمَد عليه بشكل مبالغ فيه، مما يزيد من صعوبة الحياة، ويقدم أيضًا نصائح لعلاج مشاكل الهشاشة النفسية المختلفة، وتحمل المسؤولية وتقوية النفس، لذلك يعد كتاب الهشاشة النفسية إضافة كبيرة لقارئه.
