يسعى الناس دائما ليظهروا بمظهر الواثقين من أنفسهم، ويحاولون جاهدين على تعزيز ثقتهم بأنفسهم.
كيف تصبح واثقاً من نفسك؟
إليك سبع خطوات لتصبح واثقاً من نفسك.
1-اعتن بنفسك
اختر الملابس التي تشعرك بالراحة، عندما تشعر بالراحة تبدو واثقاً أكثر.
2-مارس رياضة
تمنحك الرياضة شعوراً بالرضى عن النفس والثقة. اقتطع من وقتك 30 دقيقة يومياً لممارسة الرياضة، حتى لو كانت تمشية خفيفة.
3-تعلم حب نفسك
تجنب لوم نفسك دائماً على ما فاتك، وامتدح ما تمتلكه من صفات حسنة، فهذا يمنحك الثقة بالنفس.
4-احتفل بنجاحاتك مهما كانت صغيرة
لا تدع نجاحك في شيء يمر دون أن تحتفل، حتى لو بأكلة تحبها.
يمنحك الشعور بالإنجاز شعوراً بالثقة وإحساساً بالقدرة على فعل المزيد.
5-لا تقارن نفسك بالآخرين…أبداً
كل منا هو حالة فريدة، في بيئته وعادات وتقاليد مدينته، لذلك لا تظلم نفسك بمقارنتها بأي شخص آخر، واختر طريقك الخاص بك
وقارن بين مكانك في الماضي بالحاضر.
6-صاحب أصدقاء إيجابيين وداعمين
المرؤ على دين خليله والصديق قبل الطريق. يكتسب الفرد الكثير من صفاته الشخصية من مخالطته لأصحابه. إذا كنت تريد أن تصبح واثقاً أكثر فعليك ببساطة أن تحيط نفسك بالأصحاب الواثقين
7-اترك منطقة راحتك
جرب أشياءً جديدة، التجارب الجديدة توسع أفق تفكيرك ومداركك. يحاول الدماغ دائماً إبقائك في منطقة الأمان والراحة وإبعادك عن مسببات القلق والخوف، لذلك اعمل دائما على إدخال عادات جديدة في روتينك. ابدأ بممارسة هواية جديدة، اقرأ في مجال جديد، قم بزيارة أماكن لم تزرها من قبل.
