١٢ علامة تدل على حالة الاكتئاب والعزلة فعليك علاجها

توجد العديد من الأعراض والمؤشرات لحدوث حالة الاكتئاب للإنسان والتي تؤثر على حياة الإنسان وعلى أدائه الاجتماعي في الحياة ويلجأ البعض حينها للأطباء النفسيين والعلاج النفسي:

أعراض الاكتئاب

  •  عدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين

يشعر الفرد بعدم الرغبة في التفاعل الاجتماعي مع الآخرين من خلال حضور المناسبات الاجتماعية والحفلات والمواسم.

  •  عدم الرغبة في الذهاب إلى أماكن التجمعات

تنعدم الرغبة لدى الفرد في الذهاب إلى الأماكن التي يكثر بها التجمعات البشرية كالشواطئ والنوادي والمولات والمطاعم.

  •  الميل للوحدة

لا يرغب الفرد في التواصل مع الأخرين من خلال مواقع التواصل الاجتماعي ولا يرد أو يهتم بمن يراسله.

  •  كثرة النوم

أحياناً ما يميل الأفراد المصابون بالاكتئاب إلى كثرة النوم هروباً من الواقع، وحالات آخري لا يستطيعون النوم بشكل منتظم أو لديهم اضطرابات في النوم.

  •  فقدان أو زيادة الشهية

تنعدم الشهية لدى البعض حتى إذا وجد الطعام الذي يفضله ويفقد الكثير من وزنه والبعض الآخر يميل إلى كثرة تناول الطعام.

  • البكاء بدون أسباب واضحة

المصابون بالاكتئاب بدون مقدمات أو أي سبب يتذكرون الذكريات الأليمة لهم والمواقف الحزينة التي تتسبب في انفجارهم في البكاء المستمر وبالأخص ساعات الليل المتأخرة وما قبل النوم.

  •   الغضب والعصبية:  

شدة الغضب والعصبية في المواقف الحياتية المختلفة التي لا تستحق الانفعال الزائد.

  •   شاحبة الوجه

الاكتئاب يتسبب في ضعف وصول الأكسجين إلى المخ مما يؤدى إلى شاحبة لون البشرة وظهور الهالات السوداء.

  •  ضعف القدرة على التركيز

المصاب بالاكتئاب لا يستطيع التركيز في عمله أو دراسته ويميل لعدم الرغبة في العمل أو الدراسة.

  •   انحدار الصحة العامة

يتسبب الاكتئاب في الإصابة بالأمراض العضوية مثل الضغط وتساقط الشعر وظهور حب الشباب واحياناً ظهور الشعر الأبيض.

  •  جلد الذات والعودة إلى الماضي:

المصابون بالاكتئاب في الغالب ما يفكرون في الماضي وبالأخص أذا كان ماضي أليم ويجدون في أنفسهم أحياناً أنهم السبب في أحداث الماضي الأليم.

   المظهر العام

عدم الاهتمام بالمظهر العام والتأنق كما كان في السابق.

وليس من الضروري أن تتوافر جميع الأعراض المذكورة أعلاه ولكن من الضروري أن تتوافر مجموعة منها،  فإذا طابقت هذه الأعراض عليك ووجدت انك تعانى منها فعليك بالاتجاه السليم  نحو للعلاج  لتلك الحالات وربما يكون العلاج هو الاندماج مع شخصيات سوية والتفاعل معهم وذلك جزء من العلاج.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.

تعليق 1
  1. غير معروف يقول

    كلها بتنطبق علي تقريبا هل بدي طبيب