مروة الزارع انا خسيت 54كيلو في شهور واليكم السر عشان تخسوا

هناك الكثير من الناس أصحاب الأوزان الثقيلة يحاولون انقاص وزنهم بشتي الطرق وبالفعل هناك منهم من ينجح ولكنه يعود مرة أخري إلى السمنة لأنه يعود مسرعا إلى تناول الطعام بكثرة وهناك من ينجح في إنقاص وزنه ولا يعود إلى السمنة مرة أخرى فسوف نعرض لكم اليوم مثال في الإرادة والعزيمة لتحقيق الهدف لشابة مصرية تسمي مروة الزراع نجحت بانقاص وزنها من 120 كيلو الي 66 كيلو أي فقدت من وزنها 54 كيلو جرام كاملين إستغرقت المدة حوالي 12 شهرا.

مروة الزارع انا خسيت 54كيلو في شهور واليكم السر عشان تخسوا

حيث كتبت مروة على صفحتها الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك عن التفاصيل وطريقة إنقاص الوزن وكيفية تناول الثلاث وجبات اليومية حيث قالت أن السر يكون في خفض كميات الأكل الي الربع بالرغم من أنه لا يحقق الشبع الكامل لكنه سيأتي بنتيجة جيدة وأضافت أن تناول أكل الرجيم مكلف ماديا وغير لذيد وهو بيحقق نتائح جيدة لكن لو كانت إردادتك ضعيفة سيحقق الرجيم نتائج عكسية.

وقالت مروة أنها نفذت طريقة أكل الربع الذي لا يحقق الشبع بجانب إتباع الرياضة وهي الجري أو المشي والرقص ساعة كل يوم وخسيت 54 كيلو في شهور.


اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني، وهو غير مطلوب للتعليق لكن يوفر لك وسيلة للتنبيه في حال قيام شخص بالرد على تعليقك.