كيف تعرف أنك مصاب بالإكتئاب.. 16 علامة توضح لك ذلك تعرف عليهم وطرق علاجه


الإكتئاب يعتبر من الأمراض النفسية التي شغلت المجتمع الطبي في الفترة الاخيرة وذلك لأن المرض النفسي يكون شديد الخطورة من الأمراض العضوية وذلك لأنه من السهل تحديد المرض العضوي وتحديد موقع الألم وعلاجه ولكن الأمر يختلف مع المرض النفسي وذلك لأنه من الصعب تحديد إذا كان المريض يعاني من الإكتئاب أم مرحلة من التوتر العصبي العادية الزائلة لذلك يصعب على المتخصصين في هذا المجال تحديد المرض الذي يعاني منه المريض، من الصعب جداً ملاحظة الإكتئاب على شخص ما في مراحله الأولي ولكن يوجد الكثير من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بالإكتئاب ولكل حالة أعراضها الخاصة ليست الأعراض واحدة وأيضاً الأسباب التي تؤدي لهذا المرض تختلف عن بعضها.

كيف تعرف أنك مصاب بالإكتئاب.. 16 علامة توضح لك ذلك تعرف عليهم وطرق علاجه 1 3/12/2019 - 3:12 م

يمكن أن يتعرض الشخص للإكتئاب نتيجة صدمات في حياته في بعض الأشخاص المقربين له، ومن الممكن أن يتعرض له الشخص نتيجة فقدان مبلغ مالي كبير، أو فشله في أمراً ما الأسباب كثيرة التي تؤدي إلى مرض الإكتئاب من خلال هذا المقال سنتعرف على أهم الأعراض التي تظهر علي الشخص المصاب بهذا المرض.

مايؤدي له الإكتئاب

في الفتره الأخيرة سمعنا عند الكثير من حالات الإنتحار التي حدثت سواء في مصر أو في الوطن العربي أو في العالم كله وبعد الفحص عن الأسباب التي أدت إلى إنتحار هؤلاء الأشخاص تبين أن هؤلاء كانوا يعانون من الضغط النفسي والعصبي الشديد في الفترة الأخيرة من حياتهم التي أدت بهم  في نهاية الأمر إلي الإنتحار، ليس الإنتحار هو الحل للخلاص من الضغط النفسي والعصبي فيجب علي  كل شخص الإستعانة بالله الواحد الأحد في كل أمُوره والثقة في الله أن كل أزمة في حياتنا سوف تنتهي بأذن الله.

كيف تعرف أنك مصاب بالإكتئاب.. 16 علامة توضح لك ذلك تعرف عليهم وطرق علاجه 2 3/12/2019 - 3:12 م

أعراض الإكتئاب

  1. الإحساس باللامبالاه، النوم الكثير وعدم الرغبة في ممارسة أي نشاط في يومه.
  2. يصعب على المريض التركيز ويظل  دائماً مشتت الإنتباه بشكل كبير.
  3. تغير ملحوظ في عدد وجبات الشخص المصاب بالإكتئاب.
  4. إرهاق دائم ونقص في القدرة على ممارسة أي عمل.
  5. سرعة الغضب والقلق الكأبة الواضحة.
  6. يشعر باليأس.
  7. عدم الشعور بالسعادة والمتعة في التنزهات.
  8. يشعر بكثير من الألام في جسده دون سبب عضوي.
  9. التفكير في الإنتحار والموت.
  10. العزلة عن العالم.
  11. العدوانية والكراهية
  12. تناول الكثير من المسكنات.
  13. الإستيقاظ الكثير أثناء النوم.
  14. البكاء الدائم دون سبب.
  15. التفكير الكثير مع البكاء.
  16. التفكير في الذكريات المؤلمة.

علاج الإكتئاب

  • أولاً: التقرب من الله بالصلاة والعبادة وقراءة القرآن الكريم فأنه خير جليس.
  • ثانياً: البعد عن كل الأسباب التي تحبطك وحتي أن كان هذه الأسباب أشخاص في حياتك.
  • ثالثاً: الأبتعاد عن الذكريات المؤلمة التي مرت عليك في حياتك وعدم تذكرة مجدداً.
  • رابعاً: الخروج يومياً والتعامل مع أشخاص جدد هذا سيزيد من ثقتك بنفسك ولكن عليك أختيار أشخاص جيدين للتعامل معهم.


قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.