يعاني البعض من متعلمي اللغات الخوف، أو الخجل، وعدم الثقة بالنفس عند التحدث باللغة الإنجليزية، خاصة عند التحاور مع الأجانب.
ولعلاج هذه المشكلة تحتاج أن تسأل نفسك سؤالًا رئيسيًا، هل تخجل من التحدث مع المحيطين بك عمومًا؟ أم تشعر بالرهبة، وعدم الثقة بالنفس عند التحدث بلغة غير لغتك الأم فقط؟
فإذا كنت من النوع الأول، فمن المحتمل أنك تعاني مشكلة نفسية، وهي الخوف الاجتماعي (Social Phobia).
كيف تعرف أنك تعاني مشكلة الخوف الاجتماعي
تحتاج فقط إلى التفكير في الخمسة أسئلة القادمة وهي:
- أولًا: هل تخاف من التحدث أمام جمع من الناس؟ وهل تزيد الرهبة لديك عند زيادة عددهم؟
- ثانيًا: إذا كنت طالبًا، هل تخاف من توجيه سؤالًا لمدرسك، أو تخفض صوتك خجلًا من زملائك؟
- ثالثًا: هل يصعب عليك التحدث مع مديرك في العمل خاصة عند طلب زيادة في مرتبك، أو إجازة؟
- رابعًا: هل تخجل من تناول الطعام في الأماكن العامة؟
- خامسًا: هل تخجل من المشاركة في المناسبات الاجتماعية؟
إذا كانت إجابتك نعم على أحد الأسئلة السابقة، فمن المحتمل أنك تعاني أحد أنواع الخوف الاجتماعي، مما يؤثر على شخصيتك عمومًا، وعلى قدرتك على التحدث مع الآخرين، وليس التحدث بالإنجليزية فقط.
ولحل هذه المشكلة تحتاج إلى نوع من التدريب السلوكي، والذي يفيدك حتى إن كنت من النوع الثاني الذي يرهب فقط التحدث مع الأجانب.
لماذا تتلعثم عن التحدث بالإنجليزية مع المحترفين
ترجع المشكلة إلى أنك عندما تتحدث مع المحترفين في اللغة، الأجانب، أو العرب على حدٍ سواء؛ يترسخ في ذهنك أن مستواك أقل منهم بكثير، وإذا أخطأت فقد تتعرض للتنمر، أو السخرية، مما يزيد ضربات قلبك، ويشعرك بالرهبة التي تؤثر على تحدثك اللغة.
بعض النصائح لحل مشكلة الخوف من التحدث مع الأجانب
تغلب على الخجل عند التحدث بالإنجليزيةقد لا تعرف أن خوفك من التحدث مع الأجانب ليس له أساس من الصحة، لأن الغالبية منهم تحترم، وتقدر محاولاتك لتعلم لغتهم؛ بل قد يحاول دعمك، ومساعدتك أثناء المحادثة.
وإذا تعرضت للتنمر من أحدهم، وهو أمر نادر الحدوث، فحاول ألا تفقد الثقة في نفسك، وتذكر إن كنت لا تتحدث لغتهم بطلاقة، فأنت على الأقل تحاول تعلمها، وتعرف الكثير عنها، وعن ثقافتهم، على العكس منه، فمن المؤكد أنه لا يعرف شيئًا، ولو القليل عن لغتك العربية.
أما إذا كنت تتحدث مع شخص محترف في اللغة الإنجليزية، ولكنها ليست لغته الأم، فلا بد أن يكون شخصًا ناضجًا، يحترم مجهود غيره، وإلا تجنب الحديث معه، فهو لا يفيدك، بل قد يتسبب لك في قلة الثقة، والإحباط.
وختامًا حافظ على ثقتك بنفسك دائمًا، فهي التي تساعدك على تنمية مهاراتك، وتذكر، قد يؤخرك بعض الناس لبعض الوقت، ولكن من يؤخرك للأبد هو أنت..
